![[论文引言] 富含亮氨酸的必需氨基酸可改善年轻男性运动后肌肉损伤的恢复，且与肌肉蛋白质合成无关](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/07/thum_science02.jpg)
[论文引言] 富含亮氨酸的必需氨基酸可改善年轻男性运动后肌肉损伤的恢复，且与肌肉蛋白质合成无关
2021.07.06富含亮氨酸的必需氨基酸（LEAA）可在运动后迅速增加肌肉纤维中的蛋白质合成，这对肌肉的修复和恢复非常重要。然而，目前还没有针对普通人群进行的研究表明 LEAA 可以同时增加肌纤维蛋白质合成和肌肉损伤恢复。 …
2021.07.06关于亮氨酸的文章列表
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2021.07.06
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![[论文引言] 富含亮氨酸的必需氨基酸对人体抗阻运动后骨骼肌合成代谢和分解代谢的影响](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/07/thum_science01.jpg)
[论文引言] 富含亮氨酸的必需氨基酸对人体抗阻运动后骨骼肌合成代谢和分解代谢的影响
2021.07.06阻力训练会暂时激活骨骼肌的合成代谢和分解代谢系统。据报道，富含亮氨酸的必需氨基酸（LEAA）在比乳清蛋白更低的剂量下就能刺激肌肉合成代谢系统。然而，抵抗运动正在引发……
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【漫画版】“高亮氨酸含量的必需氨基酸混合物”让肌肉在运动时保持良好状态！它还有助于恢复运动后的疲劳！
2021.05.19“最近我第二天总是感觉很累，无法进行令自己满意的练习。” “我想我也因为训练而感到疲惫，所以在比赛中我的表现无法令人满意。” “那不是因为我还没有锻炼肌肉吗？” “肌肉调理？”……