跑步文章列表

[新闻] 2023年10月8日星期日为“运动氨基酸日”！

2023.09.25

日本纪念协会从2022年开始，将“运动日”（10月的第二个星期一）的前一天定为“运动氨基酸日”。在2月10日“运动氨基酸日”的筹备过程中，我们得到了运动科学领域知名教授的支持性评论。
【专题讨论】马拉松（二）：适当的体能训练提升最佳表现

2021.12.09

日常参加运动时，注意训练和饮食很重要。无论运动强度如何，补充氨基酸等营养物质对于每天的健康生活都是必不可少的。对于那些每天都关注自己身体的人，我们希望听听活跃在前线的力量和调理专家的意见。
【特别讨论】马拉松（一）：如何通过训练和饮食来最大程度地提高成绩

2021.11.05

适度运动对于健康而充实的生活至关重要。无论您是作为俱乐部的一员每天进行体育运动，还是为了参加马拉松比赛而每周跑步几天，定期训练和饮食都很重要。但是你应该如何努力训练以及应该吃什么食物呢？