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【摘要视频】体能教练相川贵宏与认证运动营养师中山菜菜子“田径中长跑运动员的最佳体能训练是什么？”

2023.10.16

教练相川贵宏是广岛县立世罗高中女子田径队、著名高中接力队和大创女子接力队的教练，同时还在广岛文化学园大学对女运动员和残疾人运动员的体能和训练进行研究。与立命馆大学研究生院的相川同学……
[视频第 2 部分] 为比赛做准备的最佳方法是什么？体能教练 Takahiro Aikawa x 认证运动营养师 Nanako Nakayama

2023.10.16

广岛文化学园大学的教练相川贵宏正在研究女运动员和残疾运动员的体能和训练......
我希望运动员思考他们在运动项目中的目标是什么/田径中长跑第二部分【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】

2023.10.16

田径中长跑要想赢得比赛，不仅需要心肺功能，还需要速度。为了取得更好的成绩，重要的是要从长远的角度考虑身体状况和营养，而不仅仅是即将到来的比赛。第二部分，我们会讲到实际比赛时应该如何准备、如何饮食，以及如何坚持长时间跑步……
【视频1】体能训练的心态和必要的营养补充 / 体能教练相川贵宏 x 认证运动营养师中山菜菜子

2023.10.10

相川贵宏是广岛文化学园大学保健科学部副教授，我是立命馆大学研究生院的研究员，主要研究女性运动员。
最重要的是，每天关注自己的状态很重要/田径中长跑第一部分【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】

2023.10.10

参加慢跑、跑步的人数逐年增多，中长距离田径项目也越来越为人们所熟悉。这就是为什么了解正确的基础知识很重要。长跑需要较高的心肺耐力来承受长时间的运动，同时也需要高效的跑步来减少能量的消耗。作为一名运动员，为了能够长时间的坚持比赛并在比赛中取得好成绩，保持良好的状态，补充营养，防止受伤是至关重要的……
[会议/研讨会报告] 耐力运动员在非运动日的蛋白质需求可能比运动日更高！？国际研讨会报告

2023.10.02

味之素株式会社在荷兰乌得勒支举办的“膳食蛋白质与人类健康国际研讨会”上发表了题为《运动对耐力运动员推荐蛋白质摄入量的影响研究》的论文，该论文与多伦多大学合作完成。