
【摘要视频】北欧两项:渡边秋人「顶尖运动员的登山训练」VOL.2
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他取得了许多伟大的成就,包括连续参加五届冬季奥运会和赢得世界杯个人全能冠军。顶级北欧两项……

氨基酸丙氨酸和脯氨酸有助于将碳水化合物转化为能量。我们将解释它们如何在运动过程中支持糖原利用并维持耐力。我们还会介绍一些帮助您补充能量和保持体力的技巧。
![[漫画版]“丙氨酸和脯氨酸组合碳水化合物混合物”支持使用碳水化合物作为能量。保持耐力](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/thum_manga05.jpg)
“再这样下去,我可能就吃不完后半份菜单了……”“是不是我体力不够?” “你说得对!我们的身体只能储存有限的能量,所以我们需要补充它。” “嗯,碳水化合物真的那么重要吗?” “它们对于锻炼来说是必需的……”