健美运动员必读！利用氨基酸减轻增肌期的饮食压力 / 安田淳，东海大学健康科学学院健康管理系讲师
2026.05.19健美运动员通过严格的训练和精细的营养策略，打造出接近巅峰状态的体格。他们的肌肉增长过程……
蛋白质文章列表
-
-
2026.05.19 -
-
-
【摘要视频】环太平洋大学体育学院体育学科讲师江幡友树和认证运动营养师中西加奈“女子足球运动员的正确调整是什么？”
2023.12.25我们采访了曾担任早稻田大学女子足球队教练、目前为太平洋环线大学女子足球队培养球员的江户智树，以及为大学足球队球员提供个人营养指导、目前在LEOC株式会社担任营养讲师的中西加奈。营养和休息对于足球来说必不可少，还包括为训练营等艰苦训练做准备。
-
【视频3】合理安排训练、饮食、休息/环太平洋大学体育系讲师江幡智树×运动营养师中西佳奈
2023.12.21近年来，由于日本抚子队的成功，女子足球受到了广泛关注。 90分钟的比赛中，爆发力、柔韧性、……