【解说视频】预防伤病、防止成绩下降！肌肉快速恢复的基础知识/通过图解学习
2024.05.13在训练或练习中用力过猛后出现的肌肉疼痛。这种“肌肉损伤”会导致受伤、运动表现下降，是运动员的一大敌人。在本视频中，我们解释了肌肉损伤的风险以及快速恢复的关键点。
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2024.05.13 -
【摘要视频】体能教练沼田干男和味之素营养师铃木遥“大学游泳运动员的巅峰之作”
2024.04.23我们采访了东洋大学游泳部训练教练、日本国家游泳队教练、目前担任国家体育科学研究所和日本体育理事会高性能支持项目的训练教练的沼田干男，以及参与味之素株式会社胜利项目（一项针对顶级运动员的营养支持计划）的注册营养师铃木遥香。我们想询问竞技游泳运动员所需的训练、营养和身体调节情况。
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【视频后篇】向顶级游泳选手的训练计划学习 / 体能教练沼田干男 x 味之素株式会社注册营养师铃木遥
2024.04.22游泳是一项高强度的运动，需要多种力量，包括心肺功能以及均衡的肌肉力量。在这场重要的比赛中全力以赴……
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【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】大学游泳【下】健身与营养：日常“准备”决定成败
2024.03.29游泳是一项高强度的运动，需要多种力量的配合，包括均衡的肌肉力量和强健的心肺功能。其中，最重要的是在重要的比赛中全力以赴。为了在多场比赛中取得预期的成绩，赛前的细致准备至关重要。 ...
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![[教育工具] 实践阶段2：如何通过营养管理你的健康](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/edu_tool_practice_02-1200x675.jpg)