【讲解视频】关于耐力的基础知识！体内“脂肪”能量来源的利用要点/图文并茂
2024.07.08锻炼过程中可能会出现能量耗尽的情况。这会直接导致性能下降，因此您首先要防止这种情况发生。要做到这一点，了解与耐力密切相关的“脂质”非常重要……
能源文章列表
-
-
2024.07.08 -
【摘要视频】了解有助于提高耐力的氨基酸“胱氨酸”/通过图解学习
2024.06.24我们通常从食物中获取各种营养物质来为我们提供运作所需的能量。在本视频中，我们通过通俗易懂的插图解释了氨基酸“胱氨酸”，它有助于更有效地将摄入的营养物质转化为能量。
-
【讲解视频】减轻运动时的疲劳！胱氨酸：一种有助于提高耐力的氨基酸/通过插图学习
2024.06.24对于运动员来说，饮食与练习和训练同样重要。我们从所吃的食物中获取各种营养物质，为我们提供运作所需的能量。在本视频中，我们解释了氨基酸胱氨酸，它有助于更有效地将营养物质转化为能量。
-
【精华视频】运动结束后如何应对疲劳！补充碳水化合物的小贴士/通过插图学习
2024.01.15为了始终保持最佳状态，妥善处理疲劳问题非常重要。在本视频中，我们将通过图解的方式，简单易懂地讲解运动员舒适运动所必需的“碳水化合物”以及正确的补充方法。
-
【摘要视频】耐力运动中体力耗尽的原因是什么？ / 通过插图学习
2024.01.15比赛或训练结束时感到的疲劳。这与“碳水化合物”的功能有关。本视频用图文并茂的方式，清晰地解释了为什么运动后半段会体力耗尽。耐力运动员必看的...