[论文引言] 富含亮氨酸的必需氨基酸对人体抗阻运动后骨骼肌合成代谢和分解代谢的影响

发现富含亮氨酸的必需氨基酸混合物！分子水平阐明运动前服用如何增加肌肉蛋白质合成
 
营养素。 2020年12月12日；8(2421):10.3390。 doi: 12082421/nuXNUMX。

富含亮氨酸的必需氨基酸补充剂对急性阻力运动后人体骨骼肌合成代谢和分解代谢信号的影响：一项随机、双盲、安慰剂对照、平行组比较试验

阻力训练会暂时激活骨骼肌的合成代谢和分解代谢系统。据报道，富含亮氨酸的必需氨基酸（LEAA）在比乳清蛋白更低的剂量下就能刺激肌肉合成代谢系统。然而，关于 LEAA 摄入对阻力运动引起的合成代谢和分解代谢反应的影响的报道很少。

因此，我们进行了一项随机、双盲、安慰剂对照、平行组比较研究，以检查 LEAA 补充剂对年轻男性进行一次阻力运动后合成代谢因子 mTORC1、分解代谢因子泛素蛋白酶体系统和炎症细胞因子的影响。

20 名年轻男性受试者进行了三组 70 次腿部伸展和屈曲练习（重量为其最大举重的 10%），并被要求在运动前后每天两次服用 3 克 LEAA，总计 2.5 克，或服用安慰剂。 LEAA 摄入增强了 mTOR Ser2 (+5%，p<2448)、p77.1S0.05KThr70 (+6%，p<389)、rpS1067.4Ser0.05/6 (+240%，p<244) 和 171.3EBP0.05Thr4/1 (+37%，p<46) 的磷酸化。然而，LEAA 的摄入并没有改变泛素化蛋白、MuRF-33.4 和 atrogin-0.05 表达等反应。此外，炎症细胞因子 IL-1β 和 IL-1 的 mRNA 表达没有变化。

这些数据表明，LEAA 摄入量通过增强运动后 mTORC1 信号激活增强了阻力运动的效果。

发现富含亮氨酸的必需氨基酸混合物！从分子水平阐明运动前摄入可增加肌肉蛋白质合成⁉【论文介绍】高亮氨酸含量必需氨基酸对阻力运动后人体骨骼肌合成代谢和分解代谢的影响

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原文：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7468954/

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