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登山过程中的恢复措施是关键【渡边秋人的滑雪训练 VOL.2】
2023.10.23他取得了许多伟大的成就，包括连续参加五届冬季奥运会和赢得世界杯个人全能冠军。渡边多年来一直是北欧两项的顶尖运动员。本文重点介绍了他在休赛期进行的山地训练，并讨论了其益处以及如何利用氨基酸。
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北欧两项的魅力在于“能力的平衡”【渡边秋人的滑雪训练 VOL3】
2023.10.30作为日本北欧两项项目的主力运动员之一，渡边勇大在冬奥会、世界杯等重大舞台上都取得过辉煌的成绩。我们将研究这位世界级运动员所采用的训练方式，并思考摄入氨基酸的最佳方式。卷...
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迈向2026年。食物与家庭的选择【渡边秋人的滑雪训练 VOL4】
2023.10.30渡边勇大近20年来一直保持北欧两项世界第一的排名。在这场由多个项目决定胜负的艰苦比赛中，如何才能继续取得成绩？我们将仔细研究支撑该身体的条件。在最后一卷，Vol. 4、我们将...
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【视频1】登山的魅力与事前准备的重要性 / 登山家花谷康弘 x 味之素株式会社 山田俊之
2023.08.07半谷康弘是一位登山家，他还获得了有“登山界的奥斯卡奖”之称的金冰镐奖。他说：“爬山时利用氨基酸非常重要，因为爬山需要长时间的体力活动。”了解他的营养方法、攀登的吸引力以及准备的要点。在与氨基酸专家山田俊之的讨论中，我们将探索更有效的方法。 ...
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【视频2】登山时及未来的营养补充 / 登山家花谷康弘 x 味之素株式会社 山田俊之
2023.08.07登山家半谷康弘（Yasuhiro Hantani）挑战过许多高山。他说：“攀登越困难，做好准备就越重要。” “我使用氨基酸来为第二天做准备。”他在攀登过程中补充能量的方法是什么？他对未来有什么建议？在与氨基酸专家 Toshiyuki Yamada 的讨论中，我们探索了更有效的方法……
【摘要视频】北欧两项：渡边秋人「顶尖运动员的登山训练」VOL.1
渡边秋人自 18 岁起连续参加了五届冬奥会，赢得了四枚奖牌，并继续成为北欧两项赛的顶尖选手。休赛期的山地训练对他有什么影响？我们还将深入研究高强度训练期间氨基酸的有效摄入量。
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北欧两项：渡边秋人
北欧两项滑雪日本代表
荣获2009年世界锦标赛团体赛金牌。从那时起，他一直是众多世界锦标赛的顶尖运动员。 2017-18赛季，他实现了夺得世界杯个人总冠军的夙愿。在北京2022年奥运会上，他又夺得两枚铜牌，实现了连续三届奥运会夺牌的辉煌成就。