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【讲解视频】运动员必须知道的肌肉基础知识！ / 通过插图学习
2023.09.08您是否知道，对于运动员来说至关重要的肌肉会因剧烈运动而流失？为了避免浪费您通过日常练习和训练所锻炼出的肌肉，这里有一些您应该了解的基本事实，如图所示...
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一种对于减轻运动期间的肌肉疼痛和提高运动表现很重要的氨基酸！正确理解和运用！
2023.09.11支链氨基酸 (BCAA) 和必需氨基酸 (EAA) 很受欢迎，预计有助于减轻运动期间的肌肉疼痛并改善体质。了解这些氨基酸，它们是蛋白质的组成部分，并在日常练习和比赛和活动的肌肉训练中使用它们。
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【漫画版】“高亮氨酸含量的必需氨基酸混合物”让肌肉在运动时保持良好状态！它还有助于恢复运动后的疲劳！
2021.05.19“最近我第二天总是感觉很累，无法进行令自己满意的练习。” “我想我也因为训练而感到疲惫，所以在比赛中我的表现无法令人满意。” “那不是因为我还没有锻炼肌肉吗？” “肌肉调理？”……
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肌肉由氨基酸构成 | 支链氨基酸和必需氨基酸的功能和分解机制
2025.12.03本书阐述了肌肉构建所需的氨基酸和支链氨基酸（BCAA）的作用和机制，以及必要的蛋白质摄入量。此外，本书还解释了运动引起的肌肉分解与身体机能下降之间的关系。
【摘要视频】通过图解了解有助于缓解运动后疲劳的氨基酸
当致力于提高运动成绩时，疲劳是一个挑战。许多人都会感到疲倦，尤其是在锻炼结束后。
本书通过插图，以通俗易懂的方式讲解了肌肉调节所必需的氨基酸，这是实现理想发挥的关键。