对于玩家来说
玩家内容
完成一个简单的调查即可注册成为免费会员！
我想在比赛中取得更好的成绩！
对于此类玩家来说，这是会员专属内容。
改善日常状况的内容
我们将为您带来顶级运动员的真实声音。
讲解视频
解释视频
【讲解视频】减轻运动时的疲劳！胱氨酸：一种有助于提高耐力的氨基酸/通过插图学习
【解说视频】刻苦训练的运动员必看！了解导致疲劳的“胃损伤”/通过插图学习
[说明视频] 应对疲劳和嗜睡！对于运动造成的损伤，请使用“胱氨酸-谷氨酰胺混合物”/通过插图学习
【解说视频】预防伤病、防止成绩下降！肌肉快速恢复的基础知识/通过图解学习
【解说视频】预防受伤需要了解的“关节”和“肌腱”的重要基础知识/通过图解学习
【解说视频】保养关节和肌腱的状态！ “6种氨基酸混合物，用于关节和肌腱调理”/通过插图学习
[说明视频] 防止游戏结束时疲劳！运动员的碳水化合物补充方法/通过图解学习
【说明视频】耐力运动时使用“丙氨酸和脯氨酸碳水化合物混合物”来维持体力！ / 通过插图学习
【讲解视频】维持肌肉状态的氨基酸“富含亮氨酸的必需氨基酸混合物”/通过图解学习
【讲解视频】运动员必须知道的肌肉基础知识！ / 通过插图学习
[说明视频] 只需少量即可获得与普通蛋白质相同效果的“富含必需氨基酸的乳清蛋白”/通过插图学习
【讲解视频】提升肌肉训练效果和运动表现的秘诀/图文并茂
实用信息和视频
实用视频
【视频后篇】向顶级游泳选手的训练计划学习 / 体能教练沼田干男 x 味之素株式会社注册营养师铃木遥
【视频前篇】游泳选手赛前训练方法 / 力量训练教练沼田干夫 x 味之素株式会社注册营养师铃木遥
【视频后篇】每个人都不一样，个性很重要 / 环太平洋大学体育系体育学科讲师 江幡智树 x 认证运动营养师 中西佳奈
【视频3】合理安排训练、饮食、休息/环太平洋大学体育系讲师江幡智树×运动营养师中西佳奈
[视频第 2 部分] 为比赛做准备的最佳方法是什么？体能教练 Takahiro Aikawa x 认证运动营养师 Nanako Nakayama
【视频1】体能训练的心态和必要的营养补充 / 体能教练相川贵宏 x 认证运动营养师中山菜菜子
运动员视频
运动员
迈向2026年。食物与家庭的选择【渡边秋人的滑雪训练 VOL4】
北欧两项的魅力在于“能力的平衡”【渡边秋人的滑雪训练 VOL3】
登山过程中的恢复措施是关键【渡边秋人的滑雪训练 VOL.2】
越野跑中的损伤护理很重要【渡边秋人的滑雪训练 VOL.1】
【视频2】登山时及未来的营养补充 / 登山家花谷康弘 x 味之素株式会社 山田俊之
【视频1】登山的魅力与事前准备的重要性 / 登山家花谷康弘 x 味之素株式会社 山田俊之
状况检查表
状况检查表
[Checklist] 你想要拥有的身材状态检查表
![[说明视频] 应对疲劳和嗜睡！对于运动造成的损伤，请使用“胱氨酸-谷氨酰胺混合物”/通过插图学习](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo09_01-1200x675.jpg)
![[说明视频] 防止游戏结束时疲劳！运动员的碳水化合物补充方法/通过图解学习](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/commentaryvideo06_01-1200x675.jpg)
![[说明视频] 只需少量即可获得与普通蛋白质相同效果的“富含必需氨基酸的乳清蛋白”/通过插图学习](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/08/commentaryvideo02_01.jpg)
![[视频第 2 部分] 为比赛做准备的最佳方法是什么？体能教练 Takahiro Aikawa x 认证运动营养师 Nanako Nakayama](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_movie02.jpg)
![[Checklist] 你想要拥有的身材状态检查表](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/08/check_sheet_01.jpg)