专业人士传授的实用信息 |氨基酸运动营养科学实验室 |味之素株式会社

来自活跃于体育领域的专业人士，
日常训练、饮食和营养建议。
掌握正确的生活习惯和运动知识，
力求在练习和比赛中发挥出最佳水平。

来自专业人士的实用信息

【摘要视频】北欧两项：渡边秋人「顶尖运动员的登山训练」VOL.4
2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.4】18歳から5大会連続で冬...
【摘要视频】北欧两项：渡边秋人「顶尖运动员的登山训练」VOL.3
2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=ThHIq6U29TA▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.3】18歳から5大会連続で冬...
迈向2026年。食物与家庭的选择【渡边秋人的滑雪训练 VOL4】
2023.10.30

渡边勇大近20年来一直保持北欧两项世界第一的排名。在这场由多个项目决定胜负的艰苦比赛中，如何才能继续取得成绩？我们将仔细研究支撑该身体的条件。在最后一卷，Vol. 4、我们将...
北欧两项的魅力在于“能力的平衡”【渡边秋人的滑雪训练 VOL3】
2023.10.30

作为日本北欧两项项目的主力运动员之一，渡边勇大在冬奥会、世界杯等重大舞台上都取得过辉煌的成绩。我们将研究这位世界级运动员所采用的训练方式，并思考摄入氨基酸的最佳方式。卷...
【摘要视频】北欧两项：渡边秋人「顶尖运动员的登山训练」VOL.2
2023.10.23

https://www.youtube.com/watch?v=sTW9p8wDHgc▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.2】18歳から5大会連続で冬...
【摘要视频】北欧两项：渡边秋人「顶尖运动员的登山训练」VOL.1
2023.10.23

https://www.youtube.com/watch?v=Xkih7JgKYL4▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.1】18歳から5大会連続で冬...
登山过程中的恢复措施是关键【渡边秋人的滑雪训练 VOL.2】
2023.10.23

他取得了许多伟大的成就，包括连续参加五届冬季奥运会和赢得世界杯个人全能冠军。渡边多年来一直是北欧两项的顶尖运动员。本文重点介绍了他在休赛期进行的山地训练，并讨论了其益处以及如何利用氨基酸。
越野跑中的损伤护理很重要【渡边秋人的滑雪训练 VOL.1】
2023.10.23

自18岁参加2006年都灵冬奥会以来，他已连续参加了五届冬奥会。渡边秋人曾获得过四枚奖牌，多年来一直是北欧两项赛的顶尖选手。在休赛期，他会进行登山和越野跑……
【摘要视频】体能教练相川贵宏与认证运动营养师中山菜菜子“田径中长跑运动员的最佳体能训练是什么？”
2023.10.16

教练相川贵宏是广岛县立世罗高中女子田径队、著名高中接力队和大创女子接力队的教练，同时还在广岛文化学园大学对女运动员和残疾人运动员的体能和训练进行研究。与立命馆大学研究生院的相川同学……
[视频第 2 部分] 为比赛做准备的最佳方法是什么？体能教练 Takahiro Aikawa x 认证运动营养师 Nanako Nakayama
2023.10.16

相川贵宏是广岛文化学园大学的一名教练，负责研究女运动员和残疾运动员的体能和训练。相川先生说：“制作自己需要的菜单很重要。”那么他教什么样的赛前训练呢？运动营养师 Nanako Nakayama 发言...
我希望运动员思考他们在运动项目中的目标是什么/田径中长跑第二部分【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】
2023.10.16

田径中长跑要想赢得比赛，不仅需要心肺功能，还需要速度。为了取得更好的成绩，重要的是要从长远的角度考虑身体状况和营养，而不仅仅是即将到来的比赛。第二部分，我们会讲到实际比赛时应该如何准备、如何饮食，以及如何坚持长时间跑步……
【视频1】体能训练的心态和必要的营养补充 / 体能教练相川贵宏 x 认证运动营养师中山菜菜子
2023.10.10

演讲者分别是广岛文化学园大学人类健康科学学院副教授相川隆弘和立命馆大学研究生院从事女性运动员研究的认证运动营养师中山菜菜子。我们采访了这两位研究女性运动员体能与训练的女性，请她们谈谈中长距离田径运动的经历……