รายชื่อบทความเกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อ

• 

  [วิดีโอสรุป] เรียนรู้เกี่ยวกับกรดอะมิโนที่ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกายพร้อมภาพประกอบ

  2023.10.02

  ความเหนื่อยล้าคือความท้าทายเมื่อต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา หลายๆ คนมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเหนื่อยล้า โดยเฉพาะช่วงท้ายของการออกกำลังกาย หนังสือเล่มนี้ใช้ภาพประกอบเพื่อให้คำอธิบายที่เข้าใจง่ายเกี่ยวกับกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการปรับสภาพกล้ามเนื้อ ซึ่งถือเป็นกุญแจสำคัญในการเล่นที่สมบูรณ์แบบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] กรดอะมิโนที่ช่วยรักษาสภาพกล้ามเนื้อ “ผสมกรดอะมิโนจำเป็นที่มีปริมาณลูซีนสูง” / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

  2023.09.15

  นักกีฬาจำนวนมากประสบกับความเหนื่อยล้าในช่วงท้ายการแข่งขันหรือการฝึกซ้อม และประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาก็ลดลง นี่คือคู่มือภาพประกอบเกี่ยวกับกรดอะมิโนที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณอยู่ในสภาพดีและทำหน้าที่ได้ดีที่สุดจนถึงวินาทีสุดท้าย...

• 

  รองรับการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าด้วยกรดอะมิโน | ปรับสภาพด้วยผลของลิวซีน

  2023.09.11

  บทความนี้จะอธิบายบทบาทของกรดอะมิโนลิวซีนในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลิวซีนช่วยส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ช่วยในการฟื้นฟูความเสียหาย และช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพร่างกายหลังการฝึก

• 

  [สัมภาษณ์พิเศษ] เบสบอล ตอนที่ 2: การทำงานย้อนกลับไปสู่เกมคือกุญแจสำคัญ! วางแผนการปรับสภาพและโภชนาการของคุณ

  2022.12.02

  วิธีการฝึกฝน การปรับสภาพ และโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้เล่นเบสบอลในระดับมัธยมศึกษาตอนปลายคืออะไร? เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นเชิงปฏิบัติของโปรแกรมนี้ เราได้จัดการอภิปรายพิเศษระหว่าง Keisuke Miura ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การฝึกอบรมที่มีความรู้ด้านภาคสนามอย่างกว้างขวาง และ Ikuko Sato ซึ่งเป็นนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง ในภาคที่ 2 เราจะฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันและทัวร์นาเมนต์...

• 

  [เวอร์ชั่นมังงะ] "ผสมกรดอะมิโนจำเป็นที่มีปริมาณลูซีนสูง" ช่วยให้กล้ามเนื้ออยู่ในสภาพดีระหว่างออกกำลังกาย! และยังช่วยฟื้นจากความเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกายอีกด้วย!

  2021.05.19

  “เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันรู้สึกเหนื่อยในวันถัดมา และไม่สามารถฝึกซ้อมได้อย่างพอใจ” "ผมเดาว่าผมก็รู้สึกเหนื่อยจากการซ้อมเหมือนกัน ดังนั้นผมจึงไม่สามารถทำผลงานให้พอใจได้ในระหว่างการแข่งขัน" "นั่นไม่ใช่เพราะว่าฉันไม่ได้ฝึกกล้ามเนื้อเหรอ?" “การปรับสภาพกล้ามเนื้อ?”...

• 

  วิธีเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ | กรดอะมิโนจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและการสังเคราะห์โปรตีน

  2020.09.30

  หนังสือเล่มนี้อธิบายวิธีเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังครอบคลุมถึงความเสียหายและการอักเสบของเส้นใยกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกายแบบเอ็กเซนตริก ระยะเวลาการฟื้นตัว และบทบาทของกรดอะมิโนจำเป็นและลิวซีน ซึ่งจำเป็นต่อการสังเคราะห์โปรตีน