2026.05.19การเพาะกาย ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อและสร้างรูปร่างที่สวยงามนั้น ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการฝึกฝนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลยุทธ์ด้านโภชนาการที่คำนวณอย่างพิถีพิถันด้วย...
2026.05.19นักเพาะกายสร้างรูปร่างที่สมบูรณ์แบบที่สุดด้วยการฝึกฝนอย่างหนักและกลยุทธ์ด้านโภชนาการที่พิถีพิถัน กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อของพวกเขา...
2026.03.30นักกีฬาฝึกฝนทุกวันเพื่อสร้างร่างกายให้แข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม ในกีฬาอย่างเช่น บาสเกตบอล แฮนด์บอล ฟุตบอล และรักบี้...
2026.03.30ในกีฬาที่ใช้ลูกบอล เช่น บาสเกตบอล ฟุตบอล และรักบี้ การฝึกฝนร่างกายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญและขาดไม่ได้...
![[วิดีโอสรุป] มิกิโอะ นูมาตะ โค้ชด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพร่างกาย และฮารุกะ ซูซูกิ นักโภชนาการจากบริษัท Ajinomoto Co., Inc. “กำลังอยู่ในจุดสูงสุดของนักว่ายน้ำระดับมหาวิทยาลัย”](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/04/digest_int13_thumbnail-1200x675.jpg)
2024.04.23เราได้สัมภาษณ์ Mikio Numata ซึ่งเป็นโค้ชฝึกอบรมของชมรมว่ายน้ำมหาวิทยาลัย Toyo และเป็นโค้ชให้กับทีมว่ายน้ำทีมชาติญี่ปุ่น และปัจจุบันดำรงตำแหน่งโค้ชฝึกอบรมให้กับโครงการ High Performance Support Project ที่สถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาแห่งชาติและสภากีฬาญี่ปุ่น และ Haruka Suzuki นักโภชนาการที่ลงทะเบียนแล้วซึ่งมีส่วนร่วมในโครงการ Victory Project® ของบริษัท Ajinomoto Co., Inc. ซึ่งเป็นโครงการสนับสนุนด้านโภชนาการสำหรับนักกีฬาชั้นนำ เราอยากสอบถามเรื่องการฝึก โภชนาการ และการปรับสภาพร่างกายที่นักว่ายน้ำแข่งขันต้องการ
![[ตอนที่ 1 ของวิดีโอ] วิธีการปรับสภาพร่างกายสำหรับนักว่ายน้ำก่อนการแข่งขัน / มิกิโอะ นูมาตะ โค้ชด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย x ฮารุกะ ซูซูกิ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนกับบริษัท Ajinomoto Co., Inc.](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/04/interview13_movie01-1200x675.jpg)
2024.04.09ในบรรดากีฬาประเภทต่างๆ การว่ายน้ำเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นกีฬาที่ใช้พลังงานค่อนข้างมาก ดังนั้นสภาพการแข่งขันจึง...