รายชื่อบทความด้านโภชนาการ

• 

  [วิดีโอสรุป] ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับข้อต่อและเอ็นที่นักกีฬาควรรู้ / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

  2024.01.22

  หลายๆ คนให้ความสำคัญในการดูแลกล้ามเนื้อเป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บและการเจ็บป่วย อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงข้อต่อและเอ็นก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่รับแรงกดดันได้ง่ายจากการออกกำลังกายเช่นกัน ในวิดีโอนี้เราจะอธิบายบทบาทสำคัญของข้อต่อและเอ็นสำหรับนักกีฬา

• 

  [วิดีโอสรุป] เรียนรู้วิธีดูแลข้อต่อและเอ็นของคุณตั้งแต่วันนี้ / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

  2024.01.22

  อาการบาดเจ็บที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อออกกำลังกายเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อต่อและเอ็นด้วย
  ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบายการดูแลข้อต่อและเอ็นขั้นพื้นฐานที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกวันด้วยภาพประกอบเพื่อให้เข้าใจง่าย

• 

  [วิดีโออธิบาย] พื้นฐานสำคัญของ “ข้อ” และ “เอ็น” ที่ต้องรู้เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

  2024.01.22

  หากจะเล่นกีฬาเป็นเวลานาน คุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ หลายๆ คนใส่ใจดูแลกล้ามเนื้อเป็นประจำทุกวัน แต่ที่จริงแล้ว การออกกำลังกายยังทำให้ข้อต่อและเอ็นได้รับความเครียดเป็นอย่างมากอีกด้วย เรียนรู้เกี่ยวกับบทบาทของข้อต่อและเอ็นและสาเหตุของการบาดเจ็บเพื่อช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณในชีวิตประจำวัน...

• 

  [วิดีโออธิบาย] ดูแลสภาพข้อต่อและเอ็นของคุณให้ดีอยู่เสมอ! “กรดอะมิโน 6 ชนิดผสมเพื่อปรับสภาพข้อและเอ็น” / เรียนรู้จากภาพประกอบ

  2024.01.22

  นักกีฬาจำนวนมากประสบปัญหาข้อศอก เข่า เอ็นร้อยหวาย และส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บได้ง่ายระหว่างการออกกำลังกาย ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบาย "การผสมกรดอะมิโน 6 ชนิดเพื่อการปรับสภาพข้อและเอ็น" ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพข้อและเอ็นให้ดีขึ้น ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการยืดกล้ามเนื้อ...

• 

  [วิดีโอสรุป] อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยแปซิฟิกริม โทโมกิ เอบาโตะ และนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง คานา นากานิชิ “การปรับที่ถูกต้องสำหรับนักฟุตบอลหญิงควรอยู่ที่เท่าไร?”

  2023.12.25

  เราได้สัมภาษณ์ Ebaoto Tomoki ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนทีมฟุตบอลหญิงของมหาวิทยาลัย Waseda และปัจจุบันกำลังฝึกสอนผู้เล่นให้กับทีมฟุตบอลหญิงของมหาวิทยาลัย Pacific Rim และ Nakanishi Kana ซึ่งให้คำแนะนำด้านโภชนาการเป็นรายบุคคลแก่ผู้เล่นทีมฟุตบอลของมหาวิทยาลัย และปัจจุบันทำงานเป็นอาจารย์สอนโภชนาการที่ LEOC Co., Ltd. โภชนาการและการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฟุตบอล และยังรวมถึงการเตรียมความพร้อมสำหรับการฝึกซ้อมหนัก เช่น ค่ายฝึกซ้อมและกิจกรรมอื่นๆ ด้วย

• 

  [ตอนที่ 2 ของวิดีโอ] ไม่ใช่ทุกคนจะเหมือนกัน ความเป็นปัจเจกเป็นสิ่งสำคัญ / โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยแปซิฟิกริม x คานะ นากานิชิ นักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง

  2023.12.25

  โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา มหาวิทยาลัยริวกิว และโทโมกิ เอบาโตะ ที่เคยเล่นสเก็ตลีลาเมื่อครั้งที่ยังเป็นนักศึกษาและปัจจุบันเป็นนักสเก็ตที่ได้รับการรับรอง...