![[บทนำบทความ] ผลของกรดอะมิโนจำเป็นที่มีปริมาณลูซีนสูงต่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/07/thum_science03.jpg)
[บทนำบทความ] ผลของกรดอะมิโนจำเป็นที่มีปริมาณลูซีนสูงต่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ
[วัตถุประสงค์] การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่าการรับประทานกรดอะมิโนจำเป็นที่อุดมด้วยลูซีน (LEAA) ซึ่งทราบกันว่าช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ มีประสิทธิภาพในการลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและปรับปรุงโทนของกล้ามเนื้อหรือไม่

![[บทนำบทความ] ผลของกรดอะมิโนจำเป็นที่มีลูซีนสูงต่อกระบวนการสร้างและสลายในกล้ามเนื้อโครงร่างของมนุษย์หลังการออกกำลังกายแบบต้านทาน](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/07/thum_science01.jpg)