รายการบทความที่กำลังโหลด

• 

  [ตอนที่ 2 ของวิดีโอ] การเรียนรู้จากตารางการแข่งขันของนักว่ายน้ำระดับแข่งขัน / มิกิโอะ นูมาตะ โค้ชด้านความแข็งแรงและความฟิต x ฮารุกะ ซูซูกิ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนกับบริษัท Ajinomoto Co., Inc.

  2024.04.22

  การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งต้องใช้ความแข็งแรงของหลาย ๆ ด้าน รวมทั้งการทำงานของหัวใจและปอด รวมถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่สมดุล ทุ่มสุดตัวในการแข่งขันอันสำคัญนี้...

• 

  [การอภิปรายพิเศษจากห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์โภชนาการกีฬากรดอะมิโน] การว่ายน้ำของมหาวิทยาลัย [ตอนที่ 2] การเพาะกายและโภชนาการ: การ "เตรียมตัว" ในแต่ละวันกำหนดความสำเร็จ

  2024.03.29

  การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง จึงต้องอาศัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลายส่วน เช่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่สมดุล และการทำงานของหัวใจและปอดที่แข็งแรง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องทุ่มสุดตัวในการแข่งขันที่สำคัญ เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ตามที่คุณคาดหวังไว้ในหลายๆ การแข่งขัน การเตรียมการอย่างพิถีพิถันก่อนการแข่งขันถือเป็นสิ่งสำคัญ -

• 

  บทบาทของการบริโภคคาร์โบไฮเดรต (การสะสมไกลโคเจน) และไขมัน

  2022.05.09

  หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงบทบาทของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งจำเป็นต่อความทนทาน และวิธีการเติมเต็มสารอาหารเหล่านี้ นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีการเสริมสารอาหารที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ รวมถึงการรับประทานอาหารก่อนและหลังออกกำลังกาย จังหวะเวลาในการเติมเต็มคาร์โบไฮเดรต และวิธีการปฏิบัติในการสะสมไกลโคเจน

• 

  [บทความแนะนำวารสารวิชาการ] วิธีการรับประทานโปรตีนและกรดอะมิโนที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเสริมสร้างร่างกายของนักกีฬา (อาหารและยา ฉบับที่ 20)

  2022.02.18

  ในวารสาร Food and Medicine ฉบับวันที่ 1 มกราคม (แก้ไขโดย Kodansha Editorial) ฉบับที่ 31 ในบทความพิเศษเรื่อง "กีฬาและโภชนาการ" Kato จากแผนกโภชนาการกีฬาของบริษัท Ajinomoto Co., Inc. ได้เขียนบทความเรื่อง "วิธีการที่เหมาะสมที่สุดในการบริโภคโปรตีนและกรดอะมิโนสำหรับนักกีฬาเพื่อเสริมสร้างร่างกาย"