รายการบทความการกู้คืน

• 

  ผลของโซเดียมแอสปาร์เตต

  2024.05.24

  อธิบายผลของโซเดียมแอสปาร์เตต แนะนำผลการวิจัยเกี่ยวกับ "กรดอะมิโนเพิ่มพลังทันที" ที่ช่วยเพิ่มความทนทานเป็นช่วงๆ ระหว่างการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง และสนับสนุนการเผาผลาญกรดแลคติกและการผลิตพลังงาน

• 

  Intermittent Endurance คืออะไร?

  2024.05.24

  หนังสือเล่มนี้อธิบายถึง "ความอดทนแบบเป็นช่วง" ที่จำเป็นสำหรับฟุตบอลและบาสเกตบอล นอกจากนี้ยังอธิบายกลไกของการวิ่งระยะสั้นอย่างต่อเนื่อง หน้าที่ของการส่งพลังงานแบบระเบิดและการกำจัดของเสีย และวิธีการฝึกด้วยการฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) หนังสือเล่มนี้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาประสิทธิภาพการกีฬา

• 

  [เครื่องมือการศึกษา] ภาคปฏิบัติ 2: วิธีจัดการสุขภาพด้วยโภชนาการ

  2024.02.28

  แม้ว่าฉันจะฝึกซ้อมหนักแต่ฉันก็ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูสภาพร่างกายของคุณ อาการบาดเจ็บและการเสียหาย...

• 

  [การอภิปรายพิเศษที่ห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์โภชนาการกีฬากรดอะมิโน] ฟุตบอลหญิงมหาวิทยาลัย [ตอนที่ 2] การเสริมสารอาหารยังเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมตัวก่อนการแข่งขัน

  2023.12.25

  ความเหนื่อยล้าสามารถสะสมได้ง่ายในระหว่างการฝึกซ้อมฟุตบอลทุกวัน การรักษาฟอร์มให้ดีในแมตช์สำคัญขณะเดียวกันก็ต้องมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะและความฟิตของร่างกายด้วยนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย สิ่งสำคัญคือการเตรียมพร้อมโดยคำนึงถึงตารางเวลาในระยะกลางถึงระยะยาว และปรับเปลี่ยนตามความรู้ที่ถูกต้อง สำหรับนักเรียน การใช้เวลาเดินทางและการหาอาหารอาจส่งผลต่อผลการแข่งขันของพวกเขาเช่นกัน

• 

  [ตอนที่ 2 ของวิดีโอ] ไม่ใช่ทุกคนจะเหมือนกัน ความเป็นปัจเจกเป็นสิ่งสำคัญ / โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยแปซิฟิกริม x คานะ นากานิชิ นักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง

  2023.12.25

  โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา มหาวิทยาลัยริวกิว และโทโมกิ เอบาโตะ ที่เคยเล่นสเก็ตลีลาเมื่อครั้งที่ยังเป็นนักศึกษาและปัจจุบันเป็นนักสเก็ตที่ได้รับการรับรอง...

• 

  [การอภิปรายพิเศษของห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์โภชนาการกีฬากรดอะมิโน] ฟุตบอลหญิงมหาวิทยาลัย [ตอนที่ 1] หากต้องการปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ ให้พิจารณาการฝึกซ้อม โภชนาการ และการพักผ่อนเป็นชุดเดียวกัน

  2023.12.21

  ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความสามารถทางกายภาพที่หลากหลาย เช่น พลังระเบิด ความยืดหยุ่น และความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว ดังนั้นความแข็งแกร่งทางกายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง โภชนาการและการฝึกอบรมในแต่ละวันมีความจำเป็นเพื่อรักษาประสิทธิภาพและปรับปรุงทักษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียน การมีนิสัยในการดำเนินชีวิตตามความรู้ที่ถูกต้อง เช่น เวลารับประทานอาหารและการนอนหลับ ถือเป็นสิ่งสำคัญ -