รายชื่อวิตามิน

• 

  [วิดีโอ ตอนที่ 3] การจัดแนวทางการฝึกซ้อม การรับประทานอาหาร และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม / โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยแปซิฟิกริม x คานา นากานิชิ นักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง

  2023.12.21

  ฟุตบอลหญิงได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องมาจากความสำเร็จของทีมนาเดชิโกะ ประเทศญี่ปุ่น ตลอดการแข่งขัน 90 นาที ความระเบิดความคล่องตัว ความยืดหยุ่น...

• 

  [เครื่องมือการเรียนรู้] การฝึกอบรมช่วงที่ 1: พื้นฐานด้านโภชนาการกีฬา

  2023.08.24

  การรับประทานอาหารที่มีสมดุลเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อต้องเล่นกีฬา หากคุณรู้สึกว่าการออกกำลังกายของคุณไม่ได้ผล ลองพิจารณาเรื่องอาหารของคุณอีกครั้ง...

• 

  [สัมภาษณ์พิเศษ] ว่ายน้ำ ตอนที่ 1: อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยล้าสะสม ไม่เพียงแต่เพื่อการฝึกซ้อมเท่านั้น แต่ยังเพื่อการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าอีกด้วย

  2022.07.04

  เมื่อฤดูร้อนมาถึง ฤดูกาลว่ายน้ำก็เริ่มต้นอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะในการแข่งขันว่ายน้ำ การปรับสภาพร่างกายเพื่อให้ทำผลงานได้ดี เช่น การควบคุมน้ำหนัก และการเข้าใจปริมาณของเหลวและพลังงานที่ต้องการ ส่งผลอย่างมากต่อผลลัพธ์ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เนื้อหาการฝึกอบรมจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี เรียกว่า "การแบ่งช่วงเวลา"