รายการบทความเกี่ยวกับประสิทธิภาพ

• 

  [รายงานการประชุม/สัมมนา] รายงานประสิทธิผลของ "การผสมกรดอะมิโน 6 ชนิดเพื่อการปรับสภาพข้อและเอ็น" ในงานสัมมนาความร่วมมืออุตสาหกรรม-รัฐบาล-สถาบันการศึกษาแห่งญี่ปุ่น ครั้งที่ 7!

  2023.08.09

  สถาบันวิจัยอาหารของบริษัท Ajinomoto Co., Inc. รายงานผลการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพและกลไกการออกฤทธิ์ของส่วนผสมกรดอะมิโนที่เป็นกรรมสิทธิ์ของบริษัท "ส่วนผสมกรดอะมิโน 7 ชนิดเพื่อการปรับสภาพข้อและเอ็น (ต่อไปนี้จะเรียกว่า "ส่วนผสมกรดอะมิโน 2023 ชนิด")" ในงานสัมมนาความร่วมมือระหว่างอุตสาหกรรม รัฐบาล และสถาบันการศึกษาของสมาคมกรดอะมิโนแห่งประเทศญี่ปุ่น ครั้งที่ 6 (2 มิถุนายน 6)...

• 

  [Special Discussion] บาสเกตบอล ภาค 2 : เพลิดเพลินกับอาหารโดยไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ คือรากฐานของการจัดการโภชนาการ

  2023.04.14

  บาสเก็ตบอลไม่เพียงแต่ต้องอาศัยทักษะเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยความอดทนด้วย เพื่อที่จะแสดงผลงานได้ในระดับสูงสุดในระหว่างการแข่งขัน การใส่ใจเรื่องการปรับสภาพร่างกายและการควบคุมอาหารในช่วงนาทีสุดท้ายก็ถือเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในภาคที่ 2 เราจะพูดถึงการฝึกซ้อมก่อนและหลังการแข่งขัน รวมไปถึงการรับประทานอาหาร การดูแลจิตใจ และเมนูอาหารที่เป็นแบบอย่าง

• 

  [การสนทนาพิเศษ] บาสเก็ตบอล ตอนที่ 1: กุญแจสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพคือการรู้ว่า "อะไรดีที่สุดสำหรับคุณ"

  2023.03.17

  บาสเก็ตบอลได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมีผู้เล่นชาวญี่ปุ่นสร้างผลกระทบใน NBA และ WNBA เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ในขณะที่ยังสามารถยิงและเลี้ยงบอลได้อย่างแม่นยำ และเอาชนะคู่ต่อสู้ได้นั้น การรักษาความแข็งแกร่งทางร่างกายและสมาธิจึงถือเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้มีประสิทธิภาพการทำงานที่ดี การออกกำลังกายและโภชนาการทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ

• 

  [Special Discussion] แบดมินตัน ภาค 2 : การเตรียมตัวแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการพัฒนาประสิทธิภาพ

  2023.02.17

  แบดมินตันต้องอาศัยทั้ง “ความอดทน” และ “พลัง” เป็นกีฬาที่ผู้เล่นต้องตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนของลูกขนไก่ และยังต้องใช้สมาธิและสภาพจิตใจที่แข็งแกร่งอีกด้วย เพื่อให้คุณทำผลงานได้ดีที่สุด จำเป็นต้องจัดการโภชนาการและการฝึกซ้อมให้เหมาะสมสำหรับการแข่งขัน และเตรียมตัวให้ดีที่สุด ในภาค 2…

• 

  [Special Discussion] ปั่นจักรยาน ภาค 2 : อยากแข็งแรงต้องมีกระเพาะที่แข็งแรง

  2022.10.03

  การปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่ทดสอบความอดทนและความแข็งแกร่ง การจะทำผลงานได้ดีในการแข่งขันที่ยากลำบากนั้น การฟื้นตัวหลังและระหว่างการแข่งขันถือเป็นสิ่งสำคัญ ครั้งนี้เราสัมภาษณ์ฮิโรฟูมิ คิตามิ ซึ่งเป็นโค้ชด้านความแข็งแรงและความฟิตที่มีประสบการณ์ในการฝึกสอนนักปั่นจักรยานแข่งขันมากว่า 30 ปี และนักโภชนาการจาก Skill Shimano

• 

  อาหารและโภชนาการเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ เช่น กระดูกร้าวจากการใช้งานหนัก | โปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี มีความสำคัญต่อการป้องกันการบาดเจ็บ

  2022.09.20

  หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงอาหารและโภชนาการที่จำเป็นต่อการป้องกันการบาดเจ็บ เช่น กระดูกร้าวจากการใช้งานหนัก นอกจากนี้ยังแนะนำบทบาทของโปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพกระดูกอีกด้วย