รายชื่อบทความเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อ

• 

  [วิดีโอสรุป] ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับข้อต่อและเอ็นที่นักกีฬาควรรู้ / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

  2024.01.22

  หลายๆ คนให้ความสำคัญในการดูแลกล้ามเนื้อเป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บและการเจ็บป่วย อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงข้อต่อและเอ็นก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่รับแรงกดดันได้ง่ายจากการออกกำลังกายเช่นกัน ในวิดีโอนี้เราจะอธิบายบทบาทสำคัญของข้อต่อและเอ็นสำหรับนักกีฬา

• 

  [วิดีโอสรุป] เรียนรู้วิธีดูแลข้อต่อและเอ็นของคุณตั้งแต่วันนี้ / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

  2024.01.22

  อาการบาดเจ็บที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อออกกำลังกายเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อต่อและเอ็นด้วย
  ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบายการดูแลข้อต่อและเอ็นขั้นพื้นฐานที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกวันด้วยภาพประกอบเพื่อให้เข้าใจง่าย

• 

  [วิดีโออธิบาย] พื้นฐานสำคัญของ “ข้อ” และ “เอ็น” ที่ต้องรู้เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

  2024.01.22

  หากจะเล่นกีฬาเป็นเวลานาน คุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ หลายๆ คนใส่ใจดูแลกล้ามเนื้อเป็นประจำทุกวัน แต่ที่จริงแล้ว การออกกำลังกายยังทำให้ข้อต่อและเอ็นได้รับความเครียดเป็นอย่างมากอีกด้วย เรียนรู้เกี่ยวกับบทบาทของข้อต่อและเอ็นและสาเหตุของการบาดเจ็บเพื่อช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณในชีวิตประจำวัน...

• 

  [วิดีโออธิบาย] ดูแลสภาพข้อต่อและเอ็นของคุณให้ดีอยู่เสมอ! “กรดอะมิโน 6 ชนิดผสมเพื่อปรับสภาพข้อและเอ็น” / เรียนรู้จากภาพประกอบ

  2024.01.22

  นักกีฬาจำนวนมากประสบปัญหาข้อศอก เข่า เอ็นร้อยหวาย และส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บได้ง่ายระหว่างการออกกำลังกาย ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบาย "การผสมกรดอะมิโน 6 ชนิดเพื่อการปรับสภาพข้อและเอ็น" ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพข้อและเอ็นให้ดีขึ้น ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการยืดกล้ามเนื้อ...

• 

  [รายงานการประชุม/สัมมนา] แบบสำรวจทีมชาติแฮนด์บอลญี่ปุ่น - มีความสัมพันธ์ระหว่างความเจ็บปวดและประสิทธิภาพการเล่นกีฬาระหว่างค่ายฝึกซ้อมหรือไม่? ~ รายงานจากสมาคมการแพทย์กีฬาคลินิกแห่งประเทศญี่ปุ่น

  2024.01.05

  บริษัท Ajinomoto Co., Inc. รายงานผลโครงการวิจัยร่วมกับมหาวิทยาลัยโอซาก้าและสมาคมแฮนด์บอลญี่ปุ่น เรื่อง "การสำรวจปัญหาการปรับสภาพร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างค่ายฝึกซ้อมในหมู่ทีมแฮนด์บอลทีมชาติญี่ปุ่น" ในการประชุมสมาคมเวชศาสตร์การกีฬาคลินิกแห่งญี่ปุ่น ครั้งที่ 34 -

• 

  [NEWS] ในปี 2023 วันอาทิตย์ที่ 10 ตุลาคม จะเป็น "วันกรดอะมิโนกีฬา"!

  2023.09.25

  ตั้งแต่ปี 2022 สมาคมวันครบรอบของญี่ปุ่นได้กำหนดให้วันก่อน "วันกีฬา" (วันจันทร์ที่สองของเดือนตุลาคม) เป็น "วันกรดอะมิโนกีฬา" เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับ "วันกรดอะมิโนกีฬา" ในวันที่ 10 ตุลาคม เราได้รับความคิดเห็นสนับสนุนจากศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงในสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา