[เวอร์ชั่นมังงะ] “คาร์โบไฮเดรตผสมอะลานีนและโพรลีน” สนับสนุนการใช้คาร์โบไฮเดรตเพื่อเป็นพลังงาน คงความอึดทนนาน

ถ้าผมทำแบบนี้ต่อไปผมอาจจะทำเมนูครึ่งหลังไม่เสร็จก็ได้นะ...บางทีพลังอาจจะไม่พอ?
ถูกต้องแล้ว. ร่างกายสามารถเก็บพลังงานได้เพียงจำนวนจำกัด ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องเติมเต็มพลังงานเหล่านั้น
มันคือคาร์โบไฮเดรต...คาร์โบไฮเดรตสำคัญขนาดนั้นจริงหรือ? หากคุณเก็บคาร์โบไฮเดรตที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายไว้ในร่างกาย ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็จะคงที่และคุณจะสามารถรักษาประสิทธิภาพการทำงานที่ดีได้
มันเป็นเครื่องที่ยอดเยี่ยม! ฉันจะอธิบายให้ฟังว่าคาร์โบไฮเดรตถูกนำไปใช้ในร่างกายอย่างไร!
คาร์โบไฮเดรตที่รับมาจากอาหารและแหล่งอื่นๆ จะถูกเก็บไว้ในร่างกายในรูปแบบไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและตับ และใช้เป็นแหล่งพลังงานระหว่างการออกกำลังกาย ไกลโคเจน?
ไกลโคเจนคือโครงสร้างที่น้ำตาลหลายชนิดเชื่อมโยงกันและเก็บไว้ในเนื้อเยื่อ
ตับทำหน้าที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดโดยแปลงเป็นกลูโคสเมื่อจำเป็น มันเกี่ยวอะไรกับความอึดมั้ย?
ฉันได้ยินมาว่าเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลง เราจะสูญเสียความอดทนและรู้สึกเหนื่อยล้า... ดังนั้นฉันควรจะสะสมมันไว้เยอะ ๆ
แต่ร่างกายของคุณสามารถเก็บไกลโคเจนได้ในปริมาณจำกัด
แต่แล้ว “อะลานีน” กับ “โพรลีน” ล่ะ?
“อะลานีน” และ “โพรลีน” เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยกักเก็บคาร์โบไฮเดรตเป็นไกลโคเจนในร่างกาย
ปรากฏว่ามันสามารถเพิ่มกระบวนการผลิตไกลโคเจนจากคาร์โบไฮเดรตได้!
“ส่วนผสมคาร์โบไฮเดรตอะลานีน-โพรลีน” ที่ผสมกรดอะมิโนทั้งสองชนิดนี้เข้ากับคาร์โบไฮเดรต จะช่วยให้คุณรักษาประสิทธิภาพการทำงานได้นานขึ้น
"คาร์โบไฮเดรตผสมอะลานีนและโพรลีน" ห้ะ? นอกจากการรับคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานแล้ว การเก็บไว้เป็นไกลโคเจนก็มีความสำคัญเช่นกัน
ถูกต้องแล้ว สำหรับการใช้พลังงานคาร์โบไฮเดรตที่มีประสิทธิภาพ ให้ลองดู "ส่วนผสมคาร์โบไฮเดรตรวมอะลานีนและโปรลีน"
ร่างกายที่สามารถเคลื่อนไหวได้แม้ในช่วงท้ายเกม พลังจากคาร์โบไฮเดรตและกรดอะมิโน

▼คลิกที่นี่เพื่อดูกรดอะมิโนที่ช่วยแก้ไขปัญหานี้
“ผสมคาร์โบไฮเดรตอะลานีนและโพรลีน” สนับสนุนการใช้คาร์โบไฮเดรตเพื่อเป็นพลังงาน คงความอึดทนนาน

▼คลิกที่นี่สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกรดอะมิโนนี้
หากคุณบริโภคคาร์โบไฮเดรตอย่างชาญฉลาด คุณสามารถรักษาประสิทธิภาพการทำงานในระดับที่เหมาะสมได้นานขึ้น! คุณทำแบบนั้นได้ยังไง?

บทความที่เกี่ยวข้องบทความที่เกี่ยวข้อง