[เวอร์ชั่นมังงะ] "Cystine-Glutamine Mix" ช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้าเมื่อออกกำลังกาย!

คุณรู้สึกเหนื่อยและหนักระหว่างออกกำลังกายหรือเปล่า? นั่นอาจเกิดจากการอักเสบใช่ไหม? เห็นได้ชัดว่าเมื่อคุณออกกำลังกายหนักๆ กล้ามเนื้อของคุณจะได้รับความเสียหาย ทำให้เกิดอาการอักเสบ เช่น อาการตึงและปวดกล้ามเนื้อ แล้วนี่คือปฏิกิริยาปกติมั้ย?

บางทีอาการอักเสบอาจไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่เกิดขึ้นทั่วทั้งร่างกายเลยหรือเปล่า?

เริ่มชัดเจนแล้วว่าอาการอักเสบที่เกิดจากการออกกำลังกายทั่วร่างกายมีความเกี่ยวข้องกับความเสียหายของช่องท้อง เหตุใดความเสียหายของช่องท้องจึงเกี่ยวข้องกับอาการอักเสบทั่วร่างกาย?

นั่นเป็นเพราะเมื่อกระเพาะอาหารได้รับความเสียหาย จะทำให้ฟังก์ชันการปกป้องของกระเพาะอาหารลดลง

เมื่อหน้าที่ปกป้องของกระเพาะอาหารลดลง สารแปลกปลอมจะเข้าสู่กระแสเลือดผ่านเยื่อบุลำไส้ และสารเหล่านี้จะทำให้การอักเสบทั่วร่างกายแย่ลง ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนล้า

เป็นอย่างนั้นเหรอ?

ความเสียหายต่อกระเพาะอาหารนี้เกี่ยวข้องกับ “อุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้น” และ “การไหลเวียนเลือดไปยังกระเพาะอาหารลดลง” ซึ่งเกิดจากการออกกำลังกาย

บางทีนั่นอาจจะเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าที่ผมรู้สึกก็ได้โค้ช! ฉันควรทำอย่างไร?

ถึงเวลาแล้ว! “ส่วนผสมซิสทีน-กลูตามีน”?

“ซิสทีน” ประกอบด้วยซิสเทอีน 20 ชนิด ซึ่งเป็น 1 ในกรดอะมิโน 2 ชนิดที่ประกอบกันเป็นร่างกาย และช่วยปกป้องเราจากความเครียดต่างๆ

เป็นที่ทราบกันดีว่าหน้าที่อย่างหนึ่งของ “ซิสตีน” คือการระงับความเสียหายของลำไส้ที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชัน

ในทางกลับกัน “กลูตามีน” ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและปกป้องเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลำไส้

ปกป้องเยื่อเมือก? ป้องกันความเสียหายต่อเยื่อบุลำไส้ที่เกิดจากความเครียดจากความร้อน

ดังนั้นจึงคาดว่าการรวมกันของกรดอะมิโนทั้งสองนี้จะช่วยปกป้องกระเพาะอาหารของคุณ

ถูกต้องแล้ว. อาจสามารถป้องกันอาการอ่อนล้าที่เกิดจากการเสื่อมถอยของสภาพร่างกายของคุณได้

ทุกคนอย่าลืมดูแลตัวเองเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงนะคะ!

กรดอะมิโนที่ช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าขณะออกกำลังกาย

▼คลิกที่นี่เพื่อดูกรดอะมิโนที่ช่วยแก้ไขปัญหานี้
“ซิสทีน-กลูตามีน มิกซ์” ช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้าเมื่อออกกำลังกาย!

▼คลิกที่นี่สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกรดอะมิโนนี้
เหตุผลที่คุณรู้สึกเหนื่อยเมื่อออกกำลังกายเป็นเพราะว่ามันทำร้ายร่างกายทั้งร่างกายรวมถึงกระเพาะอาหารด้วยหรือเปล่า? ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่เหมาะสมที่สุด!

บทความที่เกี่ยวข้อง

ผลของกลูตามีนและกลไกการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า

2023.09.11

บทความนี้จะอธิบายว่ากลูตามีนช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากการออกกำลังกายต่อร่างกายและกระเพาะอาหาร และช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้าได้อย่างไร นอกจากนี้ยังแนะนำผลเสริมฤทธิ์กันของกลูตามีนที่ใช้ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระอย่างซิสทีน (ส่วนผสมของซิสทีนและกลูตามีน) และให้คำแนะนำจากงานวิจัยเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี
สาเหตุของอาการอ่อนเพลียและอ่อนเพลียหลังออกกำลังกาย

2020.09.30

กล้ามเนื้อไม่ใช่สาเหตุเดียวของความเหนื่อยล้าและอาการอ่อนเพลียหลังออกกำลังกาย อุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นจากการออกกำลังกายและการไหลเวียนเลือดไปยังช่องท้องที่ลดลงอาจส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในได้เช่นกัน เราจะแนะนำข้อควรระวังในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น รวมถึงวิธีที่อาการอักเสบที่แย่ลงอาจนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ลดลง