ข้อมูลเชิงปฏิบัติข้อมูลที่เป็นประโยชน์

• 

  [การอภิปรายพิเศษจากห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์โภชนาการกีฬากรดอะมิโน] การว่ายน้ำของมหาวิทยาลัย [ตอนที่ 2] การเพาะกายและโภชนาการ: การ "เตรียมตัว" ในแต่ละวันกำหนดความสำเร็จ

• 

  [การอภิปรายพิเศษที่ห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์โภชนาการกีฬากรดอะมิโน] ฟุตบอลหญิงมหาวิทยาลัย [ตอนที่ 2] การเสริมสารอาหารยังเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมตัวก่อนการแข่งขัน

• 

  ฉันอยากให้บรรดานักกีฬาได้คิดถึงเป้าหมายของตนเองในการเล่นกีฬา / กรีฑาระยะกลางและระยะไกล ตอนที่ 2 [การอภิปรายพิเศษในห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์โภชนาการกีฬากรดอะมิโน]

• 

  [Special Discussion] เทนนิส ภาค 2 : สิ่งสำคัญของโภชนาการคือการมีพลังงานเต็มที่ก่อนการแข่งขัน

• 

  [Special Discussion] บาสเกตบอล ภาค 2 : เพลิดเพลินกับอาหารโดยไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ คือรากฐานของการจัดการโภชนาการ

• 

  [Special Discussion] แบดมินตัน ภาค 2 : การเตรียมตัวแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการพัฒนาประสิทธิภาพ

• 

  [สัมภาษณ์พิเศษ] เบสบอล ตอนที่ 2: การทำงานย้อนกลับไปสู่เกมคือกุญแจสำคัญ! วางแผนการปรับสภาพและโภชนาการของคุณ

• 

  [Special Discussion] ปั่นจักรยาน ภาค 2 : อยากแข็งแรงต้องมีกระเพาะที่แข็งแรง

• 

  [Special Discussion] ว่ายน้ำ ภาค 2 : การมีรูปร่างที่ดี ไม่ใช่แค่ก่อนและหลังการแข่งขันเท่านั้น แต่รวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย

• 

  [การอภิปรายพิเศษ] ฟุตบอล ตอนที่ 2: การปรับสภาพร่างกายอย่างเหมาะสมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด

• 

  [Special Discussion] มาราธอน ตอนที่ 2: การปรับสภาพร่างกายอย่างเหมาะสมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด

วีดีโออธิบายวีดีโออธิบาย

• 

  [วีดีโออธิบาย] ลดอาการเหนื่อยล้าขณะออกกำลังกาย! ซิสทีน : กรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มความอดทน / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] สิ่งที่ต้องดูสำหรับนักกีฬาที่ฝึกซ้อมหนัก! เรียนรู้เรื่อง “กระเพาะอาหารเสียหาย” ที่ทำให้เหนื่อยล้า / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] รับมือกับความเหนื่อยล้าและความเฉื่อยชา! สำหรับความเสียหายที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย ให้ใช้ "Cystine-Glutamine Mix" / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] ป้องกันอาการบาดเจ็บและการเสื่อมถอยของสมรรถภาพ! ความรู้เบื้องต้นในการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] พื้นฐานสำคัญของ “ข้อ” และ “เอ็น” ที่ต้องรู้เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] ดูแลสภาพข้อต่อและเอ็นของคุณให้ดีอยู่เสมอ! “กรดอะมิโน 6 ชนิดผสมเพื่อปรับสภาพข้อและเอ็น” / เรียนรู้จากภาพประกอบ

• 

  [วีดีโออธิบาย] ป้องกันความเหนื่อยล้าช่วงท้ายเกม! วิธีเสริมคาร์โบไฮเดรตสำหรับนักกีฬา / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] ใช้ “ส่วนผสมอะลานีนและโพรลีนคาร์โบไฮเดรต” เพื่อรักษาความแข็งแกร่งระหว่างกีฬาที่ต้องใช้ความทนทาน! / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] กรดอะมิโนที่ช่วยรักษาสภาพกล้ามเนื้อ “ผสมกรดอะมิโนจำเป็นที่มีปริมาณลูซีนสูง” / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

• 

  [วีดีโออธิบาย] ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่นักกีฬาควรรู้! / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] “เวย์โปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นสูง” ที่คาดว่าจะให้ผลเทียบเท่าโปรตีนปกติแม้ในปริมาณน้อย / เรียนรู้พร้อมภาพประกอบ

• 

  [วิดีโออธิบาย] เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน / เรียนรู้ด้วยภาพประกอบ

ข้อมูลเชิงปฏิบัติและวีดิโอวิดีโอเชิงปฏิบัติ

• 

  [ตอนที่ 2 ของวิดีโอ] การเรียนรู้จากตารางการแข่งขันของนักว่ายน้ำระดับแข่งขัน / มิกิโอะ นูมาตะ โค้ชด้านความแข็งแรงและความฟิต x ฮารุกะ ซูซูกิ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนกับบริษัท Ajinomoto Co., Inc.

• 

  [ตอนที่ 1 ของวิดีโอ] วิธีการปรับสภาพร่างกายสำหรับนักว่ายน้ำก่อนการแข่งขัน / มิกิโอะ นูมาตะ โค้ชด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย x ฮารุกะ ซูซูกิ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนกับบริษัท Ajinomoto Co., Inc.

• 

  [ตอนที่ 2 ของวิดีโอ] ไม่ใช่ทุกคนจะเหมือนกัน ความเป็นปัจเจกเป็นสิ่งสำคัญ / โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยแปซิฟิกริม x คานะ นากานิชิ นักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง

• 

  [วิดีโอ ตอนที่ 3] การจัดแนวทางการฝึกซ้อม การรับประทานอาหาร และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม / โทโมกิ เอบาโตะ อาจารย์ภาควิชาพลศึกษา คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยแปซิฟิกริม x คานา นากานิชิ นักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง

• 

  [วีดีโอ ตอนที่ 2] เตรียมตัวก่อนแข่งขันอย่างไรให้ดีที่สุด? ทาคาฮิโระ ไอคาวะ โค้ชด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย และนานาโกะ นากายามะ นักโภชนาการด้านกีฬาที่ได้รับการรับรอง

• 

  [วิดีโอ ตอนที่ 1] การปรับสภาพจิตใจและการเสริมสารอาหารที่จำเป็น / โค้ชด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย ทาคาฮิโระ ไอคาวะ x นักโภชนาการด้านกีฬาที่ได้รับการรับรอง นานาโกะ นากายามะ

วิดีโอของนักกีฬานักกีฬา

• 

  สู่ปี 2026 ทางเลือกด้านอาหารและครอบครัว [การฝึกสกีออฟของอากิโตะ วาตานาเบะ เล่ม 4]

• 

  สิ่งที่น่าดึงดูดใจของ Nordic Combined คือ "ความสมดุลของความสามารถ" [การฝึกสกีออฟของ Akito Watanabe เล่มที่ 3]

• 

  การฟื้นฟูร่างกายระหว่างปีนเขาถือเป็นสิ่งสำคัญ [Akito Watanabe's Ski Off Training VOL.2]

• 

  การดูแลความเสียหายระหว่างการวิ่งเทรลเป็นสิ่งสำคัญ [การฝึกสกีออฟของ Akito Watanabe เล่มที่ 1]

• 

  [วิดีโอ ตอนที่ 2] การเสริมสารอาหารระหว่างปีนเขาและเพื่ออนาคต / นักปีนเขา ยาสุฮิโระ ฮานายะ x บริษัท อายิโนะโมโตะ จำกัด โทชิยูกิ ยามาดะ

• 

  [วิดีโอ ตอนที่ 1] เสน่ห์ของการปีนเขาและความสำคัญของการเตรียมตัวล่วงหน้า / นักปีนเขา ยาสุฮิโระ ฮานายะ x บริษัท อายิโนะโมโตะ จำกัด โทชิยูกิ ยามาดะ

เครื่องมือทางการศึกษาการศึกษา

• 

  [เครื่องมือการศึกษา] ภาคปฏิบัติ 2: วิธีจัดการสุขภาพด้วยโภชนาการ

• 

  [เครื่องมือการเรียนรู้] การฝึกอบรมช่วงที่ 1: พื้นฐานด้านโภชนาการกีฬา

ใบตรวจสอบสภาพใบตรวจสอบสภาพ

• 

  [Checklist] Checklist สภาพร่างกายที่คุณอยากมี