![[Ferramentas Educacionais] Período de Prática 2: Como Gerenciar Sua Saúde por Meio da Nutrição](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/edu_tool_practice_02-1200x675.jpg)
2024.02.28Mesmo praticando bastante, não estou obtendo os resultados que desejo. Quando isso acontecer, reserve um momento para observar a condição do seu corpo. Lesões e avarias...
![[Vídeo Resumo] Combinado Nórdico: Akito Watanabe "Treinamento de escalada praticado por atletas de ponta" VOL.4](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/digest_movie_interview11_04.jpg)
2023.10.30https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから...
![Rumo a 2026. Alimentação e Escolhas Familiares [Treinamento Ski Off de Akito Watanabe VOL4]](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/movie_interview11_04.jpg)
2023.10.30Watanabe mantém uma posição de destaque no mundo do combinado nórdico há quase 20 anos. Nesta competição extenuante em que os vencedores competem em vários eventos...
![[Vídeo resumido] O treinador de força e condicionamento Takahiro Aikawa e a nutricionista esportiva certificada Nanako Nakayama "Qual é o melhor condicionamento para corredores de média e longa distância em atletismo?"](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/digest_int10_sp_thumbnail.jpg)
2023.10.16O treinador Takahiro Aikawa treina o time feminino de atletismo da Escola Secundária Sera da Prefeitura de Hiroshima, um prestigiado time de revezamento do ensino médio e o time feminino de revezamento Daiso, além de conduzir pesquisas sobre aptidão física e treinamento de atletas femininas e paratletas na Universidade Bunka Gakuen de Hiroshima. Com Aikawa-san na Escola de Pós-Graduação da Universidade Ritsumeikan...
![[Vídeo Parte 2] Qual é a melhor maneira de se preparar para uma partida? Preparador físico e de condicionamento Takahiro Aikawa x nutricionista esportivo certificado Nanako Nakayama](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_movie02.jpg)
2023.10.16Takahiro Aikawa, treinador da Universidade Bunka Gakuen de Hiroshima, está pesquisando a aptidão física e o treinamento de atletas e paratletas femininas...
![Quero que os atletas pensem sobre quais são seus objetivos em seu esporte / Atletismo de Média e Longa Distância - Parte 2 [Discussão Especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva de Aminoácidos]](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_main02_sp.jpg)
2023.10.16Para vencer uma partida, corridas de média e longa distância no atletismo exigem não apenas função cardiopulmonar, mas também velocidade. Para ter um melhor desempenho, é importante ter uma visão de longo prazo do condicionamento e da nutrição, não apenas da próxima corrida. Na segunda parte, falaremos sobre como se preparar e se alimentar para uma competição real e como continuar correndo por muito tempo...