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2024.04.09Entre os vários esportes, a natação é conhecida por ser um dos que mais consome energia. Portanto, a condição para a partida...
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2024.03.29Na natação, diferenças de apenas alguns milissegundos podem determinar o resultado. O pico (melhorar sua condição e cronometrar para atingir o pico, de modo que você esteja na melhor condição para a partida desejada) e a redução gradual (reduzir e controlar gradualmente a quantidade e a frequência de prática e treinamento) também são importantes para produzir resultados no momento desejado. ...
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2024.02.28Mesmo praticando bastante, não estou obtendo os resultados que desejo. Quando isso acontecer, reserve um momento para observar a condição do seu corpo. Lesões e avarias...
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2023.10.30https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから...
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2023.10.30Watanabe mantém uma posição de destaque no mundo do combinado nórdico há quase 20 anos. Nesta competição extenuante em que os vencedores competem em vários eventos...
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2023.08.24Uma dieta bem balanceada é muito importante quando se trata de esportes. Se você sente que seu treinamento não está funcionando, tente reconsiderar sua dieta...