![[Vídeo explicativo] Imperdível para atletas que praticam treinos intensos! Aprenda sobre "danos estomacais" que causam fadiga / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo10_01-1200x675.jpg)
2024.06.10Durante um treino pesado, você já sentiu que sua letargia e fadiga pioravam cada vez mais e era difícil se livrar delas? Nesses momentos, ocorre inflamação no corpo. O estômago, especialmente os intestinos, é uma parte que é facilmente danificada...
![[Vídeo resumido] Por que os exercícios prejudicam o estômago? / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo10_thumbnail-1200x675.jpg)
2024.06.10Para evitar a fadiga e a diminuição do desempenho durante o exercício, é importante prevenir "danos abdominais". Neste vídeo, explicaremos com ilustrações fáceis de entender as causas dos danos abdominais causados pelo exercício e os pontos com os quais devemos ter cuidado.
2022.05.23O controle diário da condição física é essencial para o melhor desempenho nos esportes. Aprenda a manter uma condição estável verificando seu peso e a cor da urina, além de revisar seus registros e sua dieta para prevenir fadiga e desidratação.
2020.09.30Os músculos não são a única causa de fadiga e letargia pós-exercício. O aumento da temperatura corporal induzido pelo exercício e a redução do fluxo sanguíneo para o abdômen também podem danificar órgãos internos. Também abordaremos precauções a serem tomadas em ambientes quentes e úmidos, bem como a forma como o agravamento da inflamação pode levar à diminuição do desempenho.