![[Vídeo resumido] A relação entre "gorduras" no corpo e resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo12_thumbnail-1-1200x675.jpg)
2024.07.08Você sabia que os lipídios armazenados no seu corpo estão intimamente relacionados à sua resistência durante o exercício? Este vídeo usa ilustrações para explicar claramente por que o uso de lipídios como fonte de energia leva a um melhor desempenho.
![[Vídeo explicativo] Conhecimentos básicos sobre resistência! Pontos-chave para usar as "gorduras" do seu corpo como fonte de energia / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo12_01-1200x675.jpg)
2024.07.08Ficar sem energia pode acontecer no meio do exercício. Isso leva diretamente a uma diminuição no desempenho, então você deve evitar isso desde o início. Para isso, é importante conhecer os "lipídios", que estão intimamente relacionados à resistência...
![[Vídeo resumido] Aprenda sobre o aminoácido "cistina" que ajuda a melhorar a resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo11_thumbnail-1200x675.jpg)
2024.06.24Normalmente obtemos vários nutrientes dos alimentos que nos fornecem a energia necessária para funcionar. Neste vídeo, explicamos com ilustrações fáceis de entender o aminoácido "cistina", que ajuda a converter nutrientes ingeridos em energia de forma mais eficiente.
![[Vídeo explicativo] Reduza a fadiga durante o exercício! Cistina: Um aminoácido que ajuda a melhorar a resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo11_01-1200x675.jpg)
2024.06.24Para os atletas, a dieta é tão importante quanto a prática e o treinamento. Obtemos vários nutrientes dos alimentos que comemos para nos fornecer a energia necessária para funcionar. Neste vídeo, explicamos sobre o aminoácido cistina, que ajuda a converter nutrientes em energia de forma mais eficiente.
2023.09.11Este artigo explica como o aminoácido cistina protege as mitocôndrias e aumenta a produção de energia. Também explica como ele converte lipídios em energia de forma eficiente, reduz o estresse oxidativo durante o exercício e ajuda na recuperação da fadiga e no aumento da resistência.
![[Introdução ao artigo] A mistura de cistina e glutamina reduz a fadiga durante exercícios de resistência, promovendo a utilização de ácidos graxos](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2022/10/ppr15_main.jpg)
2022.11.11A fadiga induzida pelo exercício é um fenômeno que ocorre devido a uma combinação de fatores físicos e mentais. Reduzir esses fatores que causam fadiga leva a uma maior resistência e satisfação, mas para atingir isso, atletas e treinadores desenvolvem estratégias nutricionais para melhorar o condicionamento e o desempenho.