![[Vídeo resumido] Aprenda sobre aminoácidos que ajudam a combater a fadiga ao final do exercício com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/09/digest_commentaryvideo04.jpg)
2023.10.02A fadiga é um desafio quando se busca melhorar o desempenho atlético. Muitas pessoas tendem a se sentir cansadas, especialmente no final de um treino. Este livro usa ilustrações para fornecer uma explicação fácil de entender sobre os aminoácidos essenciais para o condicionamento muscular, que é a chave para um jogo ideal.
![[Vídeo explicativo] Aminoácidos que mantêm a condição muscular "Mistura de aminoácidos essenciais com alto teor de leucina" / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/08/commentaryvideo04_01.jpg)
2023.09.15Muitos atletas sofrem de fadiga no final de uma partida ou treino, e seu desempenho diminui. Este é um guia ilustrado sobre os aminoácidos que você precisa conhecer para manter seus músculos em boas condições e jogar o seu melhor até o fim...
2023.09.11Este artigo explica o papel do aminoácido leucina na recuperação muscular. Ele promove a síntese de proteínas musculares, auxilia na recuperação de lesões e contribui para a recuperação e o condicionamento pós-treino.
![[Entrevista especial] Beisebol Parte 2: Trabalhar de trás para frente em direção ao jogo é a chave! Planeje seu condicionamento e nutrição](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview05_main02_sp.jpg)
2022.12.02Quais são os métodos adequados de treinamento, condicionamento e nutrição para jogadores de beisebol do ensino médio? Para saber mais sobre os aspectos práticos deste programa, realizamos uma discussão especial entre Keisuke Miura, especialista em ciência do treinamento com amplo conhecimento de campo, e Ikuko Sato, nutricionista esportiva certificada. Na segunda parte, treinaremos para partidas e torneios...
![[Versão mangá] "Mistura de aminoácidos essenciais com alto teor de leucina" mantém os músculos em boas condições durante o exercício! Também ajuda a recuperar da fadiga após o exercício!](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/thum_manga0104.jpg)
2021.05.19"Ultimamente, tenho me sentido cansado no dia seguinte e não tenho conseguido praticar conforme minha satisfação." "Acho que também estou cansado dos treinos, então não consigo ter um desempenho satisfatório durante as partidas." "Não é porque não condicionei meus músculos?" "Condicionamento muscular?"...
2020.09.30Este livro explica como acelerar a recuperação muscular após o exercício. Ele também aborda os danos às fibras musculares e a inflamação causados por exercícios excêntricos, o tempo de recuperação e o papel dos aminoácidos essenciais e da leucina, que são necessários para a síntese proteica.