![[Vídeo resumido] A relação entre "gorduras" no corpo e resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo12_thumbnail-1-1200x675.jpg)
2024.07.08Você sabia que os lipídios armazenados no seu corpo estão intimamente relacionados à sua resistência durante o exercício? Este vídeo usa ilustrações para explicar claramente por que o uso de lipídios como fonte de energia leva a um melhor desempenho.
![[Vídeo explicativo] Conhecimentos básicos sobre resistência! Pontos-chave para usar as "gorduras" do seu corpo como fonte de energia / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo12_01-1200x675.jpg)
2024.07.08Ficar sem energia pode acontecer no meio do exercício. Isso leva diretamente a uma diminuição no desempenho, então você deve evitar isso desde o início. Para isso, é importante conhecer os "lipídios", que estão intimamente relacionados à resistência...
![[Vídeo resumido] Aprenda sobre o aminoácido "cistina" que ajuda a melhorar a resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo11_thumbnail-1200x675.jpg)
2024.06.24Normalmente obtemos vários nutrientes dos alimentos que nos fornecem a energia necessária para funcionar. Neste vídeo, explicamos com ilustrações fáceis de entender o aminoácido "cistina", que ajuda a converter nutrientes ingeridos em energia de forma mais eficiente.
![[Vídeo explicativo] Reduza a fadiga durante o exercício! Cistina: Um aminoácido que ajuda a melhorar a resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo11_01-1200x675.jpg)
2024.06.24Para os atletas, a dieta é tão importante quanto a prática e o treinamento. Obtemos vários nutrientes dos alimentos que comemos para nos fornecer a energia necessária para funcionar. Neste vídeo, explicamos sobre o aminoácido cistina, que ajuda a converter nutrientes em energia de forma mais eficiente.
![[Vídeo explicativo] Imperdível para atletas que praticam treinos intensos! Aprenda sobre "danos estomacais" que causam fadiga / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/commentaryvideo10_01-1200x675.jpg)
2024.06.10Durante um treino pesado, você já sentiu que sua letargia e fadiga pioravam cada vez mais e era difícil se livrar delas? Nesses momentos, ocorre inflamação no corpo. O estômago, especialmente os intestinos, é uma parte que é facilmente danificada...
![[Vídeo resumido] Por que os exercícios prejudicam o estômago? / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo10_thumbnail-1200x675.jpg)
2024.06.10Para evitar a fadiga e a diminuição do desempenho durante o exercício, é importante prevenir "danos abdominais". Neste vídeo, explicaremos com ilustrações fáceis de entender as causas dos danos abdominais causados pelo exercício e os pontos com os quais devemos ter cuidado.