![[Entrevista especial] Natação Parte 1: Não deixe o cansaço aumentar. Não apenas para treinamento, mas também para recuperação da fadiga](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview03_main01_sp.jpg)
[Entrevista especial] Natação Parte 1: Não deixe o cansaço aumentar. Não apenas para treinamento, mas também para recuperação da fadiga
2022.07.04Com a chegada do verão, a temporada de natação está a todo vapor. Na natação competitiva em particular, o condicionamento para um bom desempenho, como controlar o peso e entender a quantidade de líquido e energia necessária, tem um grande impacto nos resultados. Para atingir esse objetivo, o conteúdo do treinamento é alterado dependendo da época do ano, o que é chamado de "periodização".