Lista de artigos sobre resistência

[Relatório de conferência/seminário] Atletas de resistência podem ter maiores necessidades de proteína em dias sem exercícios do que em dias de exercícios! ? Relatório no simpósio internacional

2023.10.02

A Ajinomoto Co., Inc. apresentou um artigo intitulado "Estudo sobre o efeito do exercício na ingestão recomendada de proteína em atletas de resistência", conduzido em colaboração com a Universidade de Toronto, no simpósio internacional sobre proteína alimentar para a saúde humana realizado em Utrecht, na Holanda.
Os efeitos da alanina e da prolina ajudam a utilizar a energia dos carboidratos para manter a resistência e o desempenho.

2023.09.11

Os aminoácidos alanina e prolina ajudam a converter carboidratos em energia. Explicamos como eles contribuem para a utilização do glicogênio durante o exercício e para a manutenção da resistência. Também apresentamos dicas que ajudarão você a repor suas energias e manter seu vigor.
Os efeitos da cistina reduzem a fadiga causada pelo exercício e mantêm a eficiência energética.

2023.09.11

Este artigo explica como o aminoácido cistina protege as mitocôndrias e aumenta a produção de energia. Também explica como ele converte lipídios em energia de forma eficiente, reduz o estresse oxidativo durante o exercício e ajuda na recuperação da fadiga e no aumento da resistência.
Os efeitos da glutamina e o mecanismo de recuperação da fadiga.

2023.09.11

Este artigo explica como a glutamina reduz os danos causados pelo exercício físico em todo o corpo e no estômago, além de auxiliar na recuperação da fadiga. Também apresenta os efeitos sinérgicos da combinação da glutamina com o antioxidante cistina (mistura de cistina e glutamina) e oferece dicas baseadas em pesquisas para a manutenção de uma boa saúde.
[Discussão Especial] Tênis Parte 1: O tênis exige potência explosiva e resistência, portanto, um bom condicionamento é essencial

2023.05.12

O tênis exige uma variedade de habilidades, incluindo potência explosiva, resistência, pensamento estratégico e força mental para suportar jogos longos. Treinamento regular e nutrição adequada são essenciais para atingir alto desempenho. À medida que você fica mais forte, terá que viajar mais, então precisará viver uma vida equilibrada que mantenha o equilíbrio entre sua mente e seu corpo. …
[Discussão Especial] Badminton Parte 1: Condicionamento para um esporte que exige potência e resistência

2023.01.27

O badminton é um esporte difícil que exige muita resistência, com jogadas longas e muitos movimentos para frente e para trás e de um lado para o outro. É necessário manter a concentração durante toda a partida, e a estabilidade mental também é um fator importante. Para atingir seu potencial máximo durante os treinos e partidas, o treinamento diário e uma dieta saudável são essenciais. Desta vez, uma antiga…