![[Vídeo resumido] Lidando com a fadiga no final do exercício! Dicas para repor carboidratos / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/digest-commentaryvideo06_01-1200x675.jpg)
2024.01.15Lidar bem com a fadiga é importante para manter o desempenho ideal até o fim. Neste vídeo, explicaremos de forma fácil de entender e com ilustrações os "carboidratos" essenciais para que os atletas se exercitem com conforto e a maneira correta de repor eles.
![[Vídeo resumido] O que causa a falta de resistência em esportes de resistência? / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/digest-commentaryvideo05_01-1200x675.jpg)
2024.01.15O cansaço que você sente no final de um jogo ou treino. Isso tem a ver com a função dos "carboidratos". Este vídeo usa ilustrações para explicar claramente por que você fica sem resistência na segunda metade de um esporte. Imperdível para atletas de resistência...
![[Vídeo explicativo] Evite a fadiga no final do jogo! Métodos de suplementação de carboidratos para atletas / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/commentaryvideo06_01-1200x675.jpg)
2024.01.15A "fadiga" que você sente no final do exercício está, na verdade, relacionada aos "carboidratos". Neste vídeo, explicaremos como repor carboidratos durante o exercício que você pode começar a praticar hoje mesmo para manter um bom desempenho por muito tempo. Aprenda métodos eficazes de abastecimento para evitar lentidão e baixo desempenho na segunda metade da corrida...
![[Vídeo explicativo] Use a "Mistura de Carboidratos de Alanina e Prolina" para manter a resistência durante esportes de resistência! / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/01/commentaryvideo05_01-1200x675.jpg)
2024.01.15Imperdível para quem pratica esportes de resistência, como maratonas e futebol! Explicaremos de uma forma fácil de entender sobre o "Mistura de Carboidratos de Alanina e Prolina", que ajuda você a ter um bom desempenho sem ficar sem energia até o final de uma partida ou treino...
![[Vídeo Parte 2] Qual é a melhor maneira de se preparar para uma partida? Preparador físico e de condicionamento Takahiro Aikawa x nutricionista esportivo certificado Nanako Nakayama](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_movie02.jpg)
2023.10.16Takahiro Aikawa, treinador da Universidade Bunka Gakuen de Hiroshima, está pesquisando a aptidão física e o treinamento de atletas e paratletas femininas...
![Quero que os atletas pensem sobre quais são seus objetivos em seu esporte / Atletismo de Média e Longa Distância - Parte 2 [Discussão Especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva de Aminoácidos]](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/interview10_main02_sp.jpg)
2023.10.16Para vencer uma partida, corridas de média e longa distância no atletismo exigem não apenas função cardiopulmonar, mas também velocidade. Para ter um melhor desempenho, é importante ter uma visão de longo prazo do condicionamento e da nutrição, não apenas da próxima corrida. Na segunda parte, falaremos sobre como se preparar e se alimentar para uma competição real e como continuar correndo por muito tempo...