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[Vídeo Resumo] Combinado Nórdico: Akito Watanabe "Treinamento de escalada praticado por atletas de ponta" VOL.1
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2023.10.23Desde que competiu nos Jogos Olímpicos de Inverno de Turim 18, aos 2006 anos, ele competiu em cinco Olimpíadas de Inverno consecutivas. Ganhou quatro medalhas...
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Auxilia na recuperação da fadiga com aminoácidos | Condicionamento com os efeitos da leucina
2023.09.11Este artigo explica o papel do aminoácido leucina na recuperação muscular. Ele promove a síntese de proteínas musculares, auxilia na recuperação de lesões e contribui para a recuperação e o condicionamento pós-treino.
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2023.06.01A escalada pode ser praticada em seu próprio ritmo por pessoas de todas as idades. Uma das atrações é poder mergulhar na natureza e desfrutar de uma experiência extraordinária no seu próprio estilo. No entanto, por causa dessa liberdade, a preparação antecipada e a nutrição adaptada ao seu nível são importantes. Desta vez, entrevistamos o montanhista Yasuhiro Hantani sobre suas experiências e pensamentos...
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2023.03.17O basquete se tornou cada vez mais popular nos últimos anos, com jogadores japoneses causando impacto na NBA e na WNBA. Para estar constantemente em movimento e ainda ser capaz de arremessar e driblar com precisão e superar o oponente, é essencial manter a força física e a concentração. Para ter um bom desempenho, o treinamento físico diário e a nutrição são importantes.