Lista de artigos de maratona

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  [Vídeo resumido] O treinador de força e condicionamento Takahiro Aikawa e a nutricionista esportiva certificada Nanako Nakayama "Qual é o melhor condicionamento para corredores de média e longa distância em atletismo?"

  2023.10.16

  O treinador Takahiro Aikawa treina o time feminino de atletismo da Escola Secundária Sera da Prefeitura de Hiroshima, um prestigiado time de revezamento do ensino médio e o time feminino de revezamento Daiso, além de conduzir pesquisas sobre aptidão física e treinamento de atletas femininas e paratletas na Universidade Bunka Gakuen de Hiroshima. Com Aikawa-san na Escola de Pós-Graduação da Universidade Ritsumeikan...

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  [Vídeo Parte 2] Qual é a melhor maneira de se preparar para uma partida? Preparador físico e de condicionamento Takahiro Aikawa x nutricionista esportivo certificado Nanako Nakayama

  2023.10.16

  Takahiro Aikawa, treinador da Universidade Bunka Gakuen de Hiroshima, está pesquisando a aptidão física e o treinamento de atletas e paratletas femininas...

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  Quero que os atletas pensem sobre quais são seus objetivos em seu esporte / Atletismo de Média e Longa Distância - Parte 2 [Discussão Especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva de Aminoácidos]

  2023.10.16

  Para vencer uma partida, corridas de média e longa distância no atletismo exigem não apenas função cardiopulmonar, mas também velocidade. Para ter um melhor desempenho, é importante ter uma visão de longo prazo do condicionamento e da nutrição, não apenas da próxima corrida. Na segunda parte, falaremos sobre como se preparar e se alimentar para uma competição real e como continuar correndo por muito tempo...

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  [Vídeo Parte 1] Mentalidade de condicionamento e suplementação nutricional necessária / Treinador de força e condicionamento Takahiro Aikawa x Nutricionista esportiva certificada Nanako Nakayama

  2023.10.10

  Takahiro Aikawa, professor associado da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Hiroshima Bunka Gakuen, e eu somos pesquisadores da Escola de Pós-Graduação da Universidade Ritsumeikan que pesquisam atletas femininas.

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  Acima de tudo, é importante estar ciente de sua condição todos os dias / Atletismo Média e longa distância Parte 1 [Discussão especial do laboratório de ciências sobre nutrição esportiva de aminoácidos]

  2023.10.10

  O número de pessoas que correm e correm aumenta a cada ano, e eventos de atletismo de média e longa distância se tornaram mais comuns. É por isso que é importante conhecer os princípios básicos corretos. Corridas de longa distância exigem alta resistência cardiopulmonar para suportar longos períodos de exercício, bem como corrida eficiente para reduzir o consumo de energia. Como atleta, para continuar competindo por muito tempo e alcançar resultados nas partidas, é essencial manter um bom condicionamento físico e repor a nutrição para evitar lesões...

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  [NOTÍCIAS] Em 2023, domingo, 10 de outubro, será o "Dia dos Aminoácidos Esportivos"!

  2023.09.25

  A partir de 2022, a Japan Anniversary Association designou o dia anterior ao "Dia do Esporte" (a segunda segunda-feira de outubro) como "Dia dos Aminoácidos Esportivos". Em preparação para o "Dia dos Aminoácidos Esportivos", em 10 de outubro, recebemos comentários de apoio de professores renomados na área de ciências do esporte.