Lista de artigos sobre desempenho

[Vídeo Resumo] Combinado Nórdico: Akito Watanabe "Treinamento de escalada praticado por atletas de ponta" VOL.3

2023.10.30

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O apelo do Combinado Nórdico é o "equilíbrio de habilidades" [Treinamento Ski Off de Akito Watanabe VOL3]

2023.10.30

Como atleta representante do esporte combinado nórdico do Japão, Wataru alcançou resultados brilhantes em grandes palcos, como as Olimpíadas de Inverno e a Copa do Mundo.
[Vídeo resumido] "Descanso" aumenta a eficácia do treinamento muscular / Aprenda com ilustrações

2023.10.02

Na verdade, para maximizar os efeitos do treinamento muscular, há muitas coisas que você deve fazer na sua vida diária. Desta vez, explicaremos de forma fácil de entender e com ilustrações o impacto que o "descanso" tem no treino. Imperdível para quem quer desenvolver o corpo de forma eficiente.
[NOTÍCIAS] Em 2023, domingo, 10 de outubro, será o "Dia dos Aminoácidos Esportivos"!

2023.09.25

A partir de 2022, a Japan Anniversary Association designou o dia anterior ao "Dia do Esporte" (a segunda segunda-feira de outubro) como "Dia dos Aminoácidos Esportivos". Em preparação para o "Dia dos Aminoácidos Esportivos", em 10 de outubro, recebemos comentários de apoio de professores renomados na área de ciências do esporte.
[Vídeo explicativo] Dicas para aumentar a eficácia do treinamento muscular e melhorar o desempenho / Aprenda com ilustrações

2023.08.25

O treinamento de força é essencial para aumentar a força muscular necessária para vários movimentos, como correr e chutar. Para aproveitar ao máximo o treinamento muscular, você precisa saber sobre "nutrição" e "descanso", que são essenciais. Aqui estão alguns fatos básicos que você precisa saber, ilustrados...
[Lista de verificação] Lista de verificação de condições para o corpo que você deseja ter

2023.08.24

Para construir o corpo que você deseja, comece registrando a condição do seu corpo. "Peso" diário, "gordura corporal"...