2024.05.24Explicando os efeitos do aspartato de sódio. Apresentando resultados de pesquisas sobre este "aminoácido de impulso instantâneo" que melhora a resistência intermitente durante exercícios de alta intensidade e auxilia o metabolismo do ácido lático e a produção de energia.
2024.05.24Este livro explica a "resistência intermitente" necessária para o futebol e o basquete. Também explica os mecanismos para sprints contínuos, as funções do fornecimento de energia explosiva e da eliminação de resíduos, e como treinar com treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Ele fornece conhecimento que o ajudará a melhorar seu desempenho competitivo.
![[Discussão Especial] Basquete Parte 2: Desfrutar da comida sem se sentir um fardo é a base do gerenciamento nutricional](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview07_main02_sp.jpg)
2023.04.14O basquete exige não apenas habilidade, mas também resistência. Para ter o melhor desempenho durante uma partida, também é importante estar atento ao condicionamento de última hora e ao controle da dieta. Na segunda parte, falaremos sobre treinamento e alimentação pré e pós-jogo, cuidados mentais e cardápios exemplares.
![[Discussão Especial] Basquete Parte 1: A chave para melhorar o desempenho é saber "o que é melhor para você"](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/11/interview07_main01_sp.jpg)
2023.03.17O basquete se tornou cada vez mais popular nos últimos anos, com jogadores japoneses causando impacto na NBA e na WNBA. Para estar constantemente em movimento e ainda ser capaz de arremessar e driblar com precisão e superar o oponente, é essencial manter a força física e a concentração. Para ter um bom desempenho, o treinamento físico diário e a nutrição são importantes.