Lista de artigos sobre futebol

Efeitos do aspartato de sódio

2024.05.24

Explicando os efeitos do aspartato de sódio. Apresentando resultados de pesquisas sobre este "aminoácido de impulso instantâneo" que melhora a resistência intermitente durante exercícios de alta intensidade e auxilia o metabolismo do ácido lático e a produção de energia.
O que é resistência intermitente?

2024.05.24

Este livro explica a "resistência intermitente" necessária para o futebol e o basquete. Também explica os mecanismos para sprints contínuos, as funções do fornecimento de energia explosiva e da eliminação de resíduos, e como treinar com treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Ele fornece conhecimento que o ajudará a melhorar seu desempenho competitivo.
[Vídeo resumo] "Qual é o treinamento correto para jogadoras de futebol?" por Tomoki Ebato, professor do Departamento de Educação Física, Faculdade de Educação Física, Pacific Rim University, e Kana Nakanishi, nutricionista esportiva certificada

2023.12.25

Entrevistamos Ebaoto Tomoki, que foi treinador do time de futebol feminino da Universidade Waseda e atualmente treina jogadoras do time de futebol feminino da Universidade Pacific Rim, e Nakanishi Kana, que fornece orientação nutricional individual para jogadoras do time de futebol universitário e atualmente trabalha como instrutora nutricional na LEOC Co., Ltd. Nutrição e descanso são essenciais para o futebol, e a preparação para treinamentos pesados, como campos de treinamento, também está incluída.
[Discussão Especial no Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva com Aminoácidos] Futebol Universitário Feminino [Parte 2] A suplementação nutricional também faz parte da preparação para uma partida

2023.12.25

A fadiga pode facilmente se acumular no futebol durante os treinos diários. Não é fácil se manter em ótima forma para uma partida importante e ao mesmo tempo focar em melhorar suas habilidades e preparo físico. É importante se preparar levando em consideração cronogramas de médio a longo prazo e fazer ajustes com base no conhecimento correto. Para os estudantes, a maneira como eles passam o tempo viajando e como conseguem comida também pode afetar seu desempenho durante uma partida...
[Parte 2 do vídeo] Nem todos são iguais, a individualidade é importante / Tomoki Ebato, professor do Departamento de Educação Física, Faculdade de Educação Física, Pacific Rim University x Kana Nakanishi, nutricionista esportiva certificada

2023.12.25

Tomoki Ebato, professor do Departamento de Educação Física da Universidade de Ryukyus, e Tomoki Ebato, que era patinador artístico quando estudante e agora é um patinador certificado...
[Vídeo Parte 3] Alinhamento adequado entre prática, refeições e descanso / Tomoki Ebato, professor do Departamento de Educação Física, Faculdade de Educação Física, Pacific Rim University x Kana Nakanishi, nutricionista esportiva certificada

2023.12.21

O futebol feminino tem atraído muita atenção nos últimos anos devido ao sucesso da seleção japonesa Nadeshiko. Durante a partida de 90 minutos, explosão, flexibilidade,...