Lista de artigos de condicionamento

Os músculos são compostos por aminoácidos | Funções e mecanismos de degradação dos BCAAs e aminoácidos essenciais

2025.12.03

Este livro explica o papel e os mecanismos dos aminoácidos e BCAAs na construção muscular, bem como a quantidade necessária de ingestão de proteínas. Também explica a relação entre a degradação muscular induzida pelo exercício e o declínio da condição física.
[Vídeo explicativo] Imperdível para atletas que praticam treinos intensos! Aprenda sobre "danos estomacais" que causam fadiga / Aprenda com ilustrações

2024.06.10

Durante um treino pesado, você já sentiu que sua letargia e fadiga pioravam cada vez mais e era difícil se livrar delas? Nesses momentos, ocorre inflamação no corpo. O estômago, especialmente os intestinos, é uma parte que é facilmente danificada...
[Vídeo resumido] Por que os exercícios prejudicam o estômago? / Aprenda com ilustrações

2024.06.10

Para evitar a fadiga e a diminuição do desempenho durante o exercício, é importante prevenir "danos abdominais". Neste vídeo, explicaremos com ilustrações fáceis de entender as causas dos danos abdominais causados pelo exercício e os pontos com os quais devemos ter cuidado.
[Vídeo Resumo] Para danos ao corpo e ao estômago, aprenda com ilustrações sobre "Mistura de Cistina-Glutamina"

2024.05.27

Longas horas de prática ou treinamento intenso podem causar danos ao seu corpo e estômago. Isso pode causar fadiga e letargia durante o exercício. Neste vídeo, explicamos com ilustrações fáceis de entender as causas dos danos ao corpo causados pelo exercício e os aminoácidos que você pode usar para preveni-los.
[Vídeo explicativo] Lide com a fadiga e a letargia! Para danos causados durante o exercício, use "Mistura de Cistina-Glutamina" / Aprenda com as ilustrações

2024.05.27

A "fadiga" que você sente durante o exercício está relacionada aos danos que ocorrem dentro do seu corpo. A "Mistura de Cistina e Glutamina", uma combinação de dois aminoácidos, demonstrou ser eficaz na redução dos danos causados ao estômago pelo exercício.
[Vídeo Resumo] O treinador de força e condicionamento Mikio Numata e a nutricionista Haruka Suzuki da Ajinomoto Co., Inc. "Chegando ao auge para nadadores universitários"

2024.04.23

Entrevistamos Mikio Numata, treinador do Clube de Natação da Universidade de Toyo, da seleção japonesa de natação e atualmente treinador do Projeto de Apoio ao Alto Desempenho do Instituto Nacional de Ciências do Esporte e do Conselho Esportivo do Japão, e Haruka Suzuki, nutricionista registrada envolvida no Victory Project® da Ajinomoto Co., Inc., um programa de suporte nutricional para atletas de ponta. Gostaríamos de perguntar sobre o treinamento, nutrição e condicionamento necessários para nadadores competitivos.