Lista de artigos sobre glicogênio

[Parte 2 do vídeo] Aprendendo com as programações dos melhores nadadores competitivos / Treinador de força e condicionamento Mikio Numata x nutricionista registrado da Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki

2024.04.22

A natação é um esporte de alta intensidade que exige uma variedade de forças, incluindo função cardiopulmonar, bem como força muscular bem equilibrada. Dê o seu melhor nesta corrida importante...
[Discussão especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva com Aminoácidos] Natação Universitária [Parte 2] Musculação e nutrição: a "preparação" diária determina o sucesso

2024.03.29

A natação é um exercício de alta intensidade, por isso requer uma variedade de forças, incluindo força muscular bem equilibrada e forte função cardiopulmonar. Dentre elas, a mais importante é dar o seu máximo nas corridas importantes. Para alcançar os resultados desejados em diversas corridas, uma preparação meticulosa antes da competição é essencial. ...
O papel da ingestão de carboidratos (carga de glicogênio) e lipídios

2022.05.09

Este livro explica o papel dos carboidratos e lipídios, essenciais para a resistência, e como repô-los. Também apresenta métodos de suplementação nutricional que melhorarão seu desempenho, incluindo refeições antes e depois do exercício, o momento ideal para a reposição de carboidratos e métodos práticos para o carregamento de glicogênio.
[Discussão Especial] Maratona Parte 2: O condicionamento adequado melhora o desempenho máximo

2021.12.09

Ao praticar esportes diariamente, é importante prestar atenção ao treinamento e à dieta. Independentemente da intensidade do seu exercício, repor nutrientes como aminoácidos é essencial para viver uma vida saudável todos os dias. Para aqueles que cuidam do corpo diariamente, gostaríamos de ouvir de um especialista em força e condicionamento que atua na linha de frente.
A relação entre exercício e suplementação de carboidratos | Como utilizar o glicogênio para melhorar a resistência e o desempenho

2020.09.30

Este livro explica o importante papel dos carboidratos (glicogênio) durante o exercício. Ele aborda a ingestão de energia antes do exercício, a recuperação por meio da reposição de carboidratos após o exercício, o efeito da depleção de glicogênio na resistência e no desempenho, e os métodos eficazes de ingestão.