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[Parte 1 do vídeo] Métodos de condicionamento para nadadores antes das competições / Treinador de força e condicionamento Mikio Numata x nutricionista registrado da Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki
Entre os vários esportes, a natação é conhecida por ser um dos que mais consome energia. É por isso que o condicionamento para uma partida é tão importante. Em particular, para estar em ótimas condições para partidas importantes, como torneios internacionais, a prática diária e a dieta são importantes, e com o conhecimento e...
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[Parte 2 do vídeo] Aprendendo com as programações dos melhores nadadores competitivos / Treinador de força e condicionamento Mikio Numata x nutricionista registrado da Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki
A natação é um esporte de alta intensidade que exige uma variedade de forças, incluindo função cardiopulmonar, bem como força muscular bem equilibrada. Para ter o melhor desempenho em uma corrida importante, é essencial não apenas preparar seu corpo, mas também fazer preparativos completos antes da corrida, inclusive em termos de nutrição. Treinamento e dieta para a partida, corrida...
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[Discussão especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva com Aminoácidos] Natação Universitária [Parte 1] A importância do pico para dar toda a sua força no grande jogo
Na natação, diferenças de apenas alguns milissegundos podem determinar o resultado. O pico (melhorar sua condição e cronometrar para atingir o pico, de modo que você esteja na melhor condição para a partida desejada) e a redução gradual (reduzir e controlar gradualmente a quantidade e a frequência de prática e treinamento) também são importantes para produzir resultados no momento desejado. ...
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[Discussão especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva com Aminoácidos] Natação Universitária [Parte 2] Musculação e nutrição: a "preparação" diária determina o sucesso
A natação é um exercício de alta intensidade, por isso requer uma variedade de forças, incluindo força muscular bem equilibrada e forte função cardiopulmonar. Dentre elas, a mais importante é dar o seu máximo nas corridas importantes. Para alcançar os resultados desejados em diversas corridas, uma preparação meticulosa antes da competição é essencial. ...
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[Entrevista especial] Natação Parte 1: Não deixe o cansaço aumentar. Não apenas para treinamento, mas também para recuperação da fadiga
Com a chegada do verão, a temporada de natação está a todo vapor. Na natação competitiva em particular, o condicionamento para um bom desempenho, como controlar o peso e entender a quantidade de líquido e energia necessária, tem um grande impacto nos resultados. Para atingir esse objetivo, o conteúdo do treinamento é alterado dependendo da época do ano, o que é chamado de "periodização".
[Vídeo Resumo] O treinador de força e condicionamento Mikio Numata e a nutricionista Haruka Suzuki da Ajinomoto Co., Inc. "Chegando ao auge para nadadores universitários"
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◇[Parte 1 do vídeo] Métodos de condicionamento para nadadores antes das competições / Treinador de força e condicionamento Mikio Numata x nutricionista registrado da Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki
◇[Somente para membros] [Vídeo Parte 2] Aprendendo com as programações dos melhores nadadores competitivos / Treinador de força e condicionamento Mikio Numata x nutricionista registrado da Ajinomoto Co., Inc. Haruka Suzuki
Entrevistamos Mikio Numata, treinador do Clube de Natação da Universidade de Toyo, da seleção japonesa de natação e atualmente treinador do Projeto de Apoio ao Alto Desempenho do Instituto Nacional de Ciências do Esporte e do Conselho Esportivo do Japão, e Haruka Suzuki, nutricionista registrada envolvida no Victory Project® da Ajinomoto Co., Inc., um programa de suporte nutricional para atletas de ponta.
Gostaríamos de perguntar sobre o treinamento, nutrição e condicionamento necessários para nadadores competitivos.
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Treinador de força e condicionamento Mikio Numata

Treinador de Treinamento do Programa de Apoio ao Alto Desempenho do Conselho Esportivo do Japão
Nascido em 1972. Depois de trabalhar na Central Sports, ele deu instruções de treinamento para times universitários e adultos de futebol americano e rúgbi. Ele atuou como treinador de força e condicionamento para muitas equipes, independentemente do esporte específico, e treinou atletas de alto nível olímpico. Atualmente, ele atua como treinador de treinamento para o Projeto de Apoio ao Alto Desempenho no Instituto Nacional de Ciências do Esporte, Conselho Esportivo do Japão. Diretor Representante da bigground Co., Ltd.
Haruka Suzuki, nutricionista registrada

Nutricionista, Ajinomoto Co., Inc.
Nutricionista registrada. Ele estudou nutrição esportiva na pós-graduação e ingressou na Ajinomoto Co., Inc. em 2015. Até 2023, ele será responsável pelo "Victory Project®", que fornece suporte nutricional aos melhores atletas, apoiando atletas de handebol, natação competitiva, patinação artística e outros esportes. Atualmente, ele está envolvido em pesquisas sobre nutrição esportiva e promoção de aminoácidos.




