[Discussão Especial] Escalada em montanha parte 2: A escalada em montanha requer um espírito de desafio e a capacidade de tomar suas próprias decisões

[Entrevista]
Montanhista Yasuhiro Hantani
Toshiyuki Yamada, Ajinomoto Co., Ltd.

O que me excita é escalar uma montanha que ninguém escalou antes.

--Senhor. Hantani, você teve algumas experiências difíceis ao escalar montanhas no exterior, mas o que faz você continuar escalando montanhas?

Hanatani:Porque você consegue ver um mundo que você nem sabia que existia. Pessoalmente, acho mais emocionante tentar escalar montanhas ou rotas que ninguém escalou antes. Não há informações prévias e há muitos aspectos que só podem ser compreendidos indo ao local e vendo a coisa real. É muito estimulante e divertido decidir por si mesmo, na hora, como escalar a montanha e seguir em frente.

山田:Acredito que o espírito de desafio necessário para escalar montanhas é uma mentalidade importante também para as pessoas modernas. Há algo importante que você aprendeu ao assumir ativamente o desafio?

Hanatani:Escalar montanhas é um processo contínuo de pensar e tomar decisões por conta própria. Não há resposta e, se for um erro, há o risco de perder a vida por fazer a escolha errada. Acho que o mais importante é levar isso com você e seguir o caminho que você escolheu para si mesmo. Em nossas vidas normais, muitas vezes não temos a oportunidade de tomar decisões que coloquem nossas vidas em risco, então acho importante adquirir as habilidades de tomada de decisão necessárias para a sobrevivência.

Durante uma escalada difícil, é melhor obter energia bebendo do que comendo.

--Quanto mais graves as condições, mais importante se torna a nutrição, certo?

Hanatani:Quanto mais desafiadora a escalada, mais seletivo eu me torno em relação ao equipamento que levo. Como você precisa manter seu equipamento o mais leve possível, não poderá levar a comida que normalmente leva para uma escalada de montanha. O foco será em alimentos leves e nutritivos.

Em grandes altitudes, a respiração se torna mais rápida e desidrata o corpo, por isso é mais importante beber do que comer. Quando chegamos ao acampamento, não havia água, então derretemos a neve, preparamos água quente ou fria e adicionamos bebidas esportivas. Às vezes eu faço sopa de missô instantânea. Acho que minha dieta se tornou extrema porque acabo bebendo mais do que comendo.

山田:Isso significa que beber é mais importante que comer? Nessas situações, há algo que você faz para repor sua energia de forma mais eficiente?

Hanatani:Como esperado, você perde o apetite e fica difícil engolir alimentos sólidos, em especial. É por isso que eu mudo os sabores e itens de várias maneiras para obter nutrição e me manter hidratado. Acho muito importante garantir que você consuma o máximo de energia possível, mesmo em ambientes hostis.

Entre as opções limitadas, os suplementos de aminoácidos são eficazes para a recuperação

--Assim como consumir energia, reduzir a fadiga também é importante, mas o que você tem em mente quando se trata de recuperação?

Hanatani:Como não há muito que eu possa fazer, recorro a suplementos de aminoácidos. Você pode tomá-los durante uma escalada, e tomar suplementos de aminoácidos após um dia de escalada também será de grande ajuda na sua recuperação. Como você geralmente sairá para escalar novamente no dia seguinte, a maneira como você aproveita seu tempo depois do exercício é importante para não se sentir cansado no dia seguinte.

山田:Acredito que nutrição e sono também são fatores importantes durante e depois da escalada. Você está descansando o suficiente?

Hanatani:Para ser honesto, seria bom ter um lugar onde eu pudesse descansar, mas quanto mais difícil a escalada, mais difícil é dormir. Há situações em que você só pode deitar e dormir, mas também só pode sentar. Quando você chega nesse ponto, o importante é quão bem você consegue escalar sem perder a concentração, então você tenta descansar o máximo possível, mas nunca consegue descansar o suficiente. Mas o importante é não se sentir cansado no dia seguinte, não importa qual seja a situação. Tenho pensado muito sobre isso.

Quero criar um sistema que possa conservar o meio ambiente.

--Senhor. Hantani, você treina jovens alpinistas no acampamento do Himalaia que você administra. Você pode nos dizer o que pensa sobre isso?

Hanatani:Fui levado ao Himalaia pela primeira vez quando estava no segundo ano da universidade. Naquela época, eu não tinha nenhuma habilidade excepcional; foi só porque meus superiores me convidaram. Hoje em dia, devido ao envelhecimento da população, os clubes de montanhismo estão ficando cada vez menores. Como resultado, achei uma pena que houvesse menos oportunidades para pessoas como eu fazerem viagens de escalada no exterior quando jovens.

Então comecei um projeto para ir ao Himalaia com pessoas que queriam tentar sua primeira escalada de montanha no exterior ou escalada no Himalaia. Todas as montanhas que almejamos não foram escaladas. Em vez de focar na dificuldade da montanha, sigo em frente enquanto julgo por mim mesmo as áreas sobre as quais não tenho informações. Acredito que esse é o verdadeiro prazer de escalar montanhas, por isso tento ter isso em mente quando realizo minhas atividades.

山田:Que tipo de feedback você recebe dos participantes?

Hanatani:Cada participante tem sua própria história e, enquanto alguns continuam escalando depois de ingressar no projeto, outros desistem. No entanto, o que todos disseram foi: "Estou feliz por ter podido participar porque nunca tive uma oportunidade como essa antes". Quando ouço isso, fico feliz por ter assumido o projeto.

--Senhor. Hantani, você também se envolve em questões sociais, como a manutenção de trilhas. Qual é a sua visão ideal para o futuro? ?

Hanatani:A conservação dos recursos naturais provavelmente se tornará uma grande questão social no futuro. O Japão tem muitas montanhas e mares, e todos estão interessados ​​em usá-los, mas a situação atual é que não há um sistema para preservá-los para as gerações futuras. Por exemplo, mesmo em um parque nacional muito grande, pode haver apenas um guarda florestal designado nacionalmente. Gostaria de resolver essa situação o máximo possível.

山田:A escalada se tornou popular recentemente e mais pessoas estão praticando, mas ainda há muitas coisas com as quais se preocupar, como a deterioração das trilhas. Seria ótimo se essas atividades pudessem encorajar muitas pessoas a pensar em preservar as estradas por onde andam.

Hanatani:Isso é verdade. Para conseguir isso, em vez de os governos locais assumirem a liderança, seria de grande ajuda se os próprios alpinistas fornecessem seu próprio dinheiro e esforço, aos poucos. Sentimos que precisávamos de um sistema ou organização para coordenar essas atividades, então, desde o ano passado, concentramos nossas atividades na área dos Alpes do Sul. Olhando para o futuro, gostaria de criar um sistema que permita que muitas pessoas diferentes se envolvam na conservação ambiental.

<<Clique aqui para materiais de aminoácidos funcionais relacionados a este artigo>>

“Proteína de soro de leite com alto teor de aminoácidos essenciais” que aumenta a eficiência da construção de massa muscular através do treino

"Mistura de 6 aminoácidos para condicionamento de articulações e tendões" mantém a condição de suas articulações e tendões e promove o movimento ideal!