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![[Vídeo resumido] A relação entre "gorduras" no corpo e resistência / Aprenda com ilustrações](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/05/digest-commentaryvideo12_thumbnail-1-1200x675.jpg)
[Vídeo resumido] A relação entre "gorduras" no corpo e resistência / Aprenda com ilustrações
2024.07.08Você sabia que os lipídios armazenados no seu corpo estão intimamente relacionados à sua resistência durante o exercício? Este vídeo usa ilustrações para explicar claramente por que o uso de lipídios como fonte de energia leva a um melhor desempenho.
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Um aminoácido importante para reduzir dores musculares durante a prática de esportes e para o desempenho! Compreensão e utilização corretas!
2023.09.11Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e os aminoácidos essenciais (EAAs) são populares e espera-se que ajudem a reduzir a dor muscular durante a prática de esportes e melhorem o condicionamento. Aprenda sobre esses aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas, e use-os em sua prática diária e treinamento muscular para competições e eventos.
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![[Versão mangá] A relação entre desempenho e utilização de energia! "Cistina" utiliza lipídios como fonte de energia e alivia a fadiga.](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/thum_manga03.jpg)
[Versão mangá] A relação entre desempenho e utilização de energia! "Cistina" utiliza lipídios como fonte de energia e alivia a fadiga.
2021.05.19"Nós consumimos vários nutrientes dos alimentos todos os dias, mas como obtemos energia a partir deles?" "É verdade." "A energia é essencial para o desempenho, então é ruim se não sabemos." "É isso mesmo..." "Quando você se exercita...
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Os efeitos da cistina reduzem a fadiga causada pelo exercício e mantêm a eficiência energética.
2023.09.11Este artigo explica como o aminoácido cistina protege as mitocôndrias e aumenta a produção de energia. Também explica como ele converte lipídios em energia de forma eficiente, reduz o estresse oxidativo durante o exercício e ajuda na recuperação da fadiga e no aumento da resistência.
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Utilize lipídios como fonte de energia para melhorar a resistência! Como as mitocôndrias funcionam e como aumentá-las.
2020.09.30Explica o papel fundamental dos carboidratos (glicogênio) e dos lipídios durante o exercício. Também aborda o momento e o método de reposição de carboidratos, o impacto da depleção de glicogênio no desempenho e dicas para melhorar a resistência.
[Vídeo resumido] Aprenda sobre o aminoácido "cistina" que ajuda a melhorar a resistência / Aprenda com ilustrações
Normalmente obtemos vários nutrientes dos alimentos que nos fornecem a energia necessária para funcionar. Este vídeo fornece uma explicação fácil de entender com ilustrações sobre a cistina, um aminoácido que ajuda a converter nutrientes ingeridos em energia de forma mais eficiente.