[Vídeo resumido] Conhecimentos básicos sobre articulações e tendões que os atletas devem conhecer / Aprenda com ilustrações

Noções básicas sobre "articulações" e "tendões" que são realmente importantes saber para prevenir lesões

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◇[Somente para membros] [Vídeo explicativo] Noções básicas sobre "articulações" e "tendões" que são realmente importantes de saber para prevenir lesões / Aprenda com ilustrações

Muitas pessoas prestam atenção aos cuidados com os músculos diariamente para prevenir lesões e doenças. No entanto, na verdade, articulações e tendões também são partes do corpo que são facilmente submetidas ao estresse por meio de exercícios.
Este vídeo usa ilustrações para explicar claramente o papel das articulações e tendões, que são importantes para os atletas.

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