Informações práticas ensinadas por profissionais | Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva com Aminoácidos

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Treinamento diário, dieta e aconselhamento nutricional.
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Informações práticas de profissionais

Quero que os atletas pensem sobre quais são seus objetivos em seu esporte / Atletismo de Média e Longa Distância - Parte 2 [Discussão Especial do Laboratório de Ciências da Nutrição Esportiva de Aminoácidos]
2023.10.16

Para vencer uma partida, corridas de média e longa distância no atletismo exigem não apenas função cardiopulmonar, mas também velocidade. Para ter um melhor desempenho, é importante ter uma visão de longo prazo do condicionamento e da nutrição, não apenas da próxima corrida. Na segunda parte, falaremos sobre como se preparar e se alimentar para uma competição real e como continuar correndo por muito tempo...
[Vídeo Parte 1] Mentalidade de condicionamento e suplementação nutricional necessária / Treinador de força e condicionamento Takahiro Aikawa x Nutricionista esportiva certificada Nanako Nakayama
2023.10.10

Os palestrantes foram Takahiro Aikawa, professor associado da Faculdade de Ciências da Saúde Humana da Universidade Bunka Gakuen de Hiroshima, e Nanako Nakayama, nutricionista esportiva certificada que conduz pesquisas sobre atletas femininas na Escola de Pós-Graduação da Universidade Ritsumeikan. Perguntamos a essas duas mulheres, que pesquisam aptidão física e treinamento de atletas femininas, sobre suas experiências com atletismo de média e longa distância...
Acima de tudo, é importante estar ciente de sua condição todos os dias / Atletismo Média e longa distância Parte 1 [Discussão especial do laboratório de ciências sobre nutrição esportiva de aminoácidos]
2023.10.10

O número de pessoas que correm e correm aumenta a cada ano, e eventos de atletismo de média e longa distância se tornaram mais comuns. É por isso que é importante conhecer os princípios básicos corretos. Corridas de longa distância exigem alta resistência cardiopulmonar para suportar longos períodos de exercício, bem como corrida eficiente para reduzir o consumo de energia. Como atleta, para continuar competindo por muito tempo e alcançar resultados nas partidas, é essencial manter um bom condicionamento físico e repor a nutrição para evitar lesões...
[Vídeo Parte 2] Suplementação nutricional durante a escalada e para o futuro / Montanhista Yasuhiro Hanaya x Ajinomoto Co., Ltd. Toshiyuki Yamada
2023.08.07

O montanhista Yasuhiro Hantani desafiou muitas montanhas difíceis. "Quanto mais difícil for a escalada, mais importante é estar preparado", diz ele. "Eu uso aminoácidos para me preparar para o dia seguinte." Qual é o seu método de reabastecimento durante a escalada e quais são suas sugestões para o futuro? Em uma discussão com o especialista em aminoácidos Toshiyuki Yamada, exploramos métodos mais eficazes...
[Vídeo Parte 1] O apelo da escalada e a importância da preparação antecipada / Montanhista Yasuhiro Hanaya x Ajinomoto Co., Ltd. Toshiyuki Yamada
2023.08.07

Yasuhiro Hantani é um montanhista que também ganhou o Piolet d'Or, o "Academia do mundo do montanhismo". "Utilizar aminoácidos é importante ao escalar montanhas, o que envolve longos períodos de atividade física", diz ele. Aprenda sobre seu método nutricional, os atrativos da escalada e os principais pontos de preparação. Em uma discussão com o especialista em aminoácidos Toshiyuki Yamada, exploraremos métodos mais eficazes. ...
[Vídeo Resumo] O montanhista Yasuhiro Hanaya e Toshiyuki Yamada, da Ajinomoto Co., Inc. "A importância dos aminoácidos no montanhismo"
2023.08.07

Yasuhiro Hantani sabe tudo sobre o fascínio da escalada em montanhas. Aos 20 anos, ele foi o primeiro a escalar o Ratnachuli (7035 m) no Himalaia. Ele é um montanhista que ganhou o Piolet d'Or, o "Academia do mundo do montanhismo", e atualmente atua em vários campos, incluindo a administração de um chalé na montanha. O aminoácido...
[Discussão Especial] Escalada em montanha parte 2: A escalada em montanha requer um espírito de desafio e a capacidade de tomar suas próprias decisões
2023.06.01

A escalada pode ser praticada em seu próprio ritmo por pessoas de todas as idades. Uma das atrações é poder mergulhar na natureza e desfrutar de uma experiência extraordinária no seu próprio estilo. No entanto, por causa dessa liberdade, a preparação antecipada e a nutrição adaptada ao seu nível são importantes. Desta vez, entrevistamos o montanhista Yasuhiro Hantani sobre suas experiências e pensamentos...
[Discussão Especial] Escalada em montanha, parte 1: O apelo da escalada em montanha é poder ver paisagens que você nunca viu antes
2023.05.25

Ao adentrar o majestoso entorno natural, você dá um passo de cada vez em direção ao seu destino, cercado por paisagens extraordinárias. O montanhismo é um esporte amado no mundo todo e pode ser praticado no próprio ritmo por pessoas de todas as idades e gêneros. No entanto, em níveis mais avançados, há risco de lesões, por isso, preparação antecipada e nutrição planejada são essenciais. A pessoa que sabe tudo sobre o encanto do montanhismo é...
[Discussão Especial] Tênis Parte 2: O importante na nutrição é estar cheio de energia antes da partida
2023.05.18

O tênis exige resistência para se movimentar livremente pela quadra, além de potência e técnica para concentrar toda a força do corpo em uma única tacada. Para ter o melhor desempenho em uma partida, você precisa prestar atenção à nutrição que consome, ao seu treinamento regular e estar em ótima forma. Na segunda parte da entrevista, falamos sobre os treinos durante a temporada de jogos...
[Discussão Especial] Tênis Parte 1: O tênis exige potência explosiva e resistência, portanto, um bom condicionamento é essencial
2023.05.12

O tênis exige uma variedade de habilidades, incluindo potência explosiva, resistência, pensamento estratégico e força mental para suportar jogos longos. Treinamento regular e nutrição adequada são essenciais para atingir alto desempenho. À medida que você fica mais forte, terá que viajar mais, então precisará viver uma vida equilibrada que mantenha o equilíbrio entre sua mente e seu corpo. …
[Discussão Especial] Basquete Parte 2: Desfrutar da comida sem se sentir um fardo é a base do gerenciamento nutricional
2023.04.14

O basquete exige não apenas habilidade, mas também resistência. Para ter o melhor desempenho durante uma partida, também é importante estar atento ao condicionamento de última hora e ao controle da dieta. Na segunda parte, falaremos sobre treinamento e alimentação pré e pós-jogo, cuidados mentais e cardápios exemplares.
[Discussão Especial] Basquete Parte 1: A chave para melhorar o desempenho é saber "o que é melhor para você"
2023.03.17

O basquete se tornou cada vez mais popular nos últimos anos, com jogadores japoneses causando impacto na NBA e na WNBA. Para estar constantemente em movimento e ainda ser capaz de arremessar e driblar com precisão e superar o oponente, é essencial manter a força física e a concentração. Para ter um bom desempenho, o treinamento físico diário e a nutrição são importantes.