Resistência e função de aminoácidos para potência máxima contínua
Correr ou exercer potência máxima várias vezes em um curto período de tempo requer um tipo diferente de resistência (conhecida como resistência intermitente) do que a resistência necessária para exercer continuamente uma força constante, como em uma maratona.
Esta página explica os elementos necessários para a resistência intermitente e apresenta as funções dos aminoácidos que a sustentam.
Resistência Intermitente para Desempenho
Para exercer potência máxima repetidamente e continuamente, você precisa do que é chamado de "resistência intermitente". Isso é diferente de resistência, como correr em um ritmo constante em uma maratona. A chave para a resistência intermitente é a rapidez com que você consegue metabolizar os resíduos produzidos no seu corpo quando você se esforça ao máximo por um momento.
O "ácido aspártico" pode acelerar o metabolismo desse resíduo e aumentar a resistência intermitente.
ま と め
| Elementos de Resistência Intermitente | Funções dos Aminoácidos |
|---|---|
| Resistência intermitente é necessária para exercer potência máxima repetidamente e intermitentemente. | "Ácido aspártico" pode aumentar a resistência intermitente. |
No final
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