야구 기사 목록

[특별 대담] 야구 후편 : 경기를 향한 역산이 열쇠! 계획적인 컨디셔닝과 영양 보충

2022.12.02

고등학교 야구 선수에게 적합한 훈련, 컨디셔닝, 영양 보급 방법은 무엇인가? 그 실천적인 내용을 알기 위해, 현장의 지식이 풍부한 트레이닝 과학의 전문가 미우라 카유 씨와 공인 스포츠 영양사 사토 이쿠코 씨에 의한 특별 대담을 실시했습니다. 후편에서는 경기나 대회를 향한 트레이…
[특별 대담] 야구 전편 : 트레이닝, 식사, 휴식의 균형이 중요. 정보에 흐르지 않고 스스로 생각하는 힘

2022.11.04

던지고, 치고, 지키고, 달린다. 야구는 다양한 기술이 요구되는 경기입니다. 운동량도 많기 때문에, 제대로 생각하지 않으면 컨디션 유지가 어려워집니다. 그 때문에, 연습을 해내기 위한 기초 체력 강화와 에너지 확보는 필요 불가결. 한층 더 파워 발휘를 목적으로 한 근력·근량 업 등, 튼튼한…