보식 기사 목록

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  【동영상 전편】수영 선수의 시합을 향한 컨디셔닝 방법/스트롱스 & 컨디셔닝 코치 누마타 간오×아지노모토(주) 관리 영양사 스즈키 하루카

  2024.04.09

  다양한 스포츠 중에서도 특히 에너지 소비의 격렬한 경기로 알려진 수영. 따라서 경기를 향한 컨디션 ...

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  [아미노산 스포츠 영양 과학 실험실 특별 대담] 대학생 수영 [전편] 가장 먼저 힘을 내고 자르는 피킹의 중요성

  2024.03.29

  쉼표 몇 초의 차이가 승부를 좌우하는 수영. 목표 타이밍에서 결과를 내기 위해서는 피킹 (노린 경기에 베스트 컨디션으로 임할 수 있도록 컨디션을 올려 가고 그 피크를 맞춘다)과 테이퍼링 (연습이나 트레이닝의 양 · 빈도를 서서히 줄여 컨트롤하는 것)도 중요합니다. ...

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  【교육 툴】연습기 2 영양으로부터 컨디션 관리하는 방법이란

  2024.02.28

  제대로 연습을 하고 있는데, 생각하는 성과가 나오지 않는다… 그럴 때는 한 번 몸 상태에 눈을 돌려보자. 부상이나 고장이 ...

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  【다이제스트 동영상】노르딕 복합 와타나베 효토 「톱 선수가 실천하는 등산 트레이닝」VOL.4

  2023.10.30

  https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから...

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  2026쪽으로. 식사・가족에의 선택【와타나베 효토키의 스키 오프 트레이닝 VOL4】

  2023.10.30

  노르딕 복합의 세계에서 약 20년간 톱 랭크를 계속 유지하는 와타나베 선수. 여러 종목에서 승패를 다투는 이 가혹한 경기에...

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  【교육 툴】연습기 1 스포츠 영양의 기본이란

  2023.08.24

  스포츠에서 균형있게 영양을 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 훈련 효과가 나오지 않는다고 느낀다면, 한 번 식사에서 검토 ...