지질 기사 목록

【다이제스트 동영상】 몸 안에 있는 「지질」과 지구력의 관계/일러스트로 배운다

2024.07.08

몸 속에 축적된 '지질'이 운동시의 지구력과 깊게 관련된다는 것을 알고 있습니까? 이 동영상에서는, 「지질을 에너지원으로서 이용한다」가 퍼포먼스 업으로 이어지는 이유를, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
【해설 동영상】지구력에 관련된 기초 지식! 몸 안의 「지질」을 에너지원으로서 활용하기 위한 포인트/일러스트로 배운다

2024.07.08

운동의 도중에 일어나 버리는, 에너지 부족. 퍼포먼스 저하에 직결하기 위해, 사전에 막고 싶네요. 이를 위해서는 지구력과 깊은 관련이있는 "지질"에 대해 아는 것이 중요합니다 ...
【다이제스트 동영상】지구력 업에 도움이 되는 아미노산 “시스틴”을 알자/일러스트로 배운다

2024.06.24

우리는 평소 식사에서 다양한 영양소를 섭취하고 움직이는 에너지 원으로하고 있습니다. 이 동영상에서는, 섭취한 영양소를 보다 효율적으로 에너지로 만들어 바꾸는데 도움이 되는 아미노산 「시스틴」에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다...
【해설 동영상】운동시의 피로를 경감! 지구력 향상에 도움이되는 아미노산 "시스틴"/일러스트로 배운다

2024.06.24

운동 선수에게는 연습과 훈련뿐만 아니라 중요한 "식사". 우리는 식사에서 다양한 영양소를 섭취하고 움직이는 에너지 원으로하고 있습니다. 이 동영상에서는 영양소를보다 효율적으로 에너지로 만들어 바꾸는 데 도움이되는 아미노산 "시스틴"에 대해 설명합니다 ...
시스틴의 효과로 운동에 의한 피로 경감과 에너지 효율 유지

2023.09.11

아미노산 「시스틴」이, 미토콘드리아를 지키고 에너지 생산을 높이는 구조를 해설. 지질을 효율적으로 에너지로 바꾸는 작용과 운동시의 산화 스트레스 경감, 피로 회복·지구력 향상에의 효과에 대해 소개.
[논문소개] 시스틴·글루타민믹스는 지방산의 이용을 촉진함으로써 지구운동중의 피로를 경감한다

2022.11.11

운동에 의한 피로는 신체와 정신의 복합적인 요인이 함께 일어나는 현상이다. 이러한 피로의 요인을 억제하는 것은 보다 높은 지구력과 (운동의) 만족감으로 이어지지만, 이를 위해 선수와 트레이너는 컨디션과 퍼포먼스를 높이기 위한 영양 전략을 조립한다.