근육통 기사 목록

【다이제스트 동영상】 운동 종반의 피로에 도움이 되는 아미노산의 일/일러스트로 배운다

2023.10.02

운동의 퍼포먼스 업을 목표로 하는데, 과제가 되는 「피로」. 특히 운동의 종반에서 피로를 느끼기 쉬운 사람은 많을 것입니다. 이상적인 플레이의 요점이 되는 「근육의 컨디셔닝」에 빠뜨릴 수 없는 아미노산에 대해서, 일러스트로 알기 쉽게 해설합니다.
【해설 동영상】근육의 컨디션을 유지하는 아미노산 「류신 고배합 필수 아미노산 믹스」/일러스트로 배운다

2023.09.15

경기나 연습의 종반이 되면 몸이 피곤해, 퍼포먼스가 저하해 버린다…그런 고민을 가지는 애슬리트도 많은 것이 아닐까요. 몸을 움직이는 요인 "근육"의 컨디션을 유지하고 끝까지 이상적인 플레이를하기 위해 알아 두고 싶은 아미노산에 대해 일러스트 ...
아미노산으로 피로 회복 지원 | 류신의 효과로 컨디션 조정

2023.09.11

아미노산의 일종 「류신」이 근육의 피로 회복에 완수하는 역할을 해설. 근육 단백질의 합성을 촉진해 데미지 회복을 돕고, 트레이닝 후의 리커버리와 컨디셔닝을 지지하는 구조를 소개.
[특별 대담] 야구 후편 : 경기를 향한 역산이 열쇠! 계획적인 컨디셔닝과 영양 보충

2022.12.02

고등학교 야구 선수에게 적합한 훈련, 컨디셔닝, 영양 보급 방법은 무엇인가? 그 실천적인 내용을 알기 위해, 현장의 지식이 풍부한 트레이닝 과학의 전문가 미우라 카유 씨와 공인 스포츠 영양사 사토 이쿠코 씨에 의한 특별 대담을 실시했습니다. 후편에서는 경기나 대회를 향한 트레이…
【만화판】『로이신 고배합 필수 아미노산 믹스』는, 운동중의 근육의 컨디션을 유지! 운동 후의 피로 회복도 서포트!

2021.05.19

「최근, 피로가 다음날에도 남아 있어, 납득이 가는 연습을 할 수 있어요」「나도 연습의 피로가 모이는지, 시합 때 만족스러운 퍼포먼스를 할 수 없지요」「그것, 근육의 컨디셔닝을 할 수 없는 것이 원인이 아닐까」
근육의 회복을 촉진하는 방법 | 근육의 회복과 단백질을 합성하는 필수 아미노산에 대해서

2020.09.30

운동 후 근육 회복을 가속시키는 방법을 해설. 엑센트릭 운동으로 일어나는 근섬유 데미지나 염증, 회복에 걸리는 시간, 단백질 합성에 필요한 필수 아미노산이나 류신의 기능으로 소개.